Từng là một người mẫu chuyên nghiệp, cá tính và khá thành công trên con đường làm người mẫu của mình. Tuy nhiên sau khi kết hôn cô đã từ giã sàn diễn để chuyên tâm chăm lo cho chồng, con. Đến nay dù đã ngoài 30 và làm mẹ 2 con nhưng Thanh Thảo luôn khiến mọi người phải ganh tỵ với nhăn sắc cũng như vóc dáng lý tưởng ngày nào của cô ấy. Cùng xem bí quyết giúp bà xã Hoàng Bách luôn giữ được vóc dáng chuẩn suốt thời gian qua là gì nhé.
- Học cách giữ dáng đơn giản của Hoa hậu Tú Anh
- Những chia sẻ kinh nghiệm giảm cân từ model
- Xông hơi, quấn bụng giúp vợ Đăng Khôi giảm nhanh 11kg sau sinh
Bí quyết giúp bà xã Hoàng Bách luôn giữ được vóc dáng chuẩn
Bà xã Hoàng Bách không mang vẻ yếu đuối, nhẹ nhàng ngược lại cô có khuôn mặt rất cá tính, mạnh mẽ nhưng không kém phần quyến rũ. Nhờ tập cho mình thói quen sinh hoạt khoa học, ăn uống có chọn lọc và chăm chỉ vận động mỗi ngày nên Thanh Thảo luôn giữ được thân hình đẹp cùng với làn da khỏe đẹp của mình. Thanh Thảo còn chia sẻ thêm cô thuộc tạng người rất dễ tăng cân, tuy nhiên nhờ những cách đơn giản trên mà cân nặng cũng như vóc dáng của cô luôn được thon đẹp, nếu bạn cũng đang lo lắng với thân hình thừa cân, dễ tăng cân của mình thì cũng nên áp dụng thử cách giảm cân của bà xã Thanh Thảo nhé.
Luôn giữ được thân hình thon đẹp dù đã sinh con 2 lần
Tự chuẩn bị thức ăn mỗi ngày
Tự chuẩn bị món ăn cho gia đình mỗi ngày
Đây vừa là cách giữ gìn tổ ấm gia đình vừa là cách kiểm soát chế độ dinh dưỡng cho bản thân và cả gia đình của Thanh Thảo. Hầu hết các bữa cơm trong gia đình đều tự tay cô chuẩn bị nguyên liệu, nấu nướng, các món ăn được chế biến từ rau xanh thường có nhiều trong thực đơn của gia đình cô. Trong rau xanh có chứa rất nhiều chất xơ và các dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Do đó khi được thưởng thức thường xuyên vừa giúp hệ tiêu hóa được tốt hơn vừa giúp cô tránh được tình trạng tăng cân. Thỉnh thoảng ông xã Hoàng Bách cùng 2 con yêu cũng vào bếp để phụ cô nấu nướng.
Cùng chạy bộ mỗi sáng với chồng
Thanh thảo rất chăm chỉ chạy bộ mỗi sáng
Bên cạnh việc tự chuẩn bị thức ăn thì cách giảm cân hiệu quả tiếp theo của cô đó là chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày. Cách tập luyện của người đẹp cũng khác với mọi người, cô không đến phòng tập gym để tập luyện thay vào đó là dậy sớm và cùng chồng chạy bộ quanh khu vực gần nhà. Tập luyện buổi sáng sớm cùng chồng vừa giúp cô không cảm thấy nhàm chán, lười tập từ đó cơ thể không rơi vào tình trạng thừa cân, kém săn chắc. Tập chạy bộ mỗi sáng còn là cách giúp tinh thần được thư giãn hơn nhiều, tập luyện cùng chồng còn giúp hai vợ chồng có nhiều thời gian để trò chuyện, hiểu nhau hơn. Thỉnh thoảng những thời gian rảnh trong ngày Thanh Thảo còn tập luyện thêm một số động tác yoga để giúp cơ thể dẻo dai hơn, năng động hơn.
Uống nhiều nước ép, nước lọc
Sở hữu thân hình rất quyến rũ
Mỗi ngày Thanh Thảo ít nhất bổ sung cho cơ thể 2 lít nước, việc làm này không chỉ giúp giữ dáng hiệu quả mà còn giúp làn da được đẹp hơn, săn chắc hơn. Bất kể thời gian nào trong ngày Thảo đều có thể uống một ly nước chứ không chờ đến những lúc khát, thỉnh thoảng cô còn chuẩn bị thêm một số loại nước trái cây để cơ thể không cảm thấy nhàm chán và đặc biệt cung cấp thêm nhiều vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Nhờ chăm sóc cơ thể kỹ lưỡng như vậy nên Thanh Thảo luôn giữ được cho mình vóc dáng thon đẹp.
