Ngày Quốc tế Phụ Nữ là một ngày trọng đại của chị em trên toàn thế giới, chính vì thế rất nhiều chị em tự thưởng cho mình những chuyến đi chơi xa hay các bữa tiệc. Chính vào những thời điểm này, rất nhiều chị em tự thưởng cho mình những món ăn ngon, những thức uống (bia, rượu,…) để cùng vui vẻ với bạn bè.
- Những thực phẩm tuyệt đối không nên động nếu muốn giảm cân
- Muốn giảm 3kg mỗi tháng dễ dàng cần phải lưu ý
- Khoáng chất Magie giúp bạn đánh bay mỡ thừa mà không cần tốn nhiều sức
Và sau những cuộc vui này, điều dễ nhận thấy là chị em rất dễ bị tăng cân, để giúp chị em kiểm soát cân nặng của mình một cách tự nhiên sau đây chúng tôi tư vấn đến các bạn Những uống lành mạnh dành cho chị em vào ngày Quốc tế Phụ Nữ:
1.Nước chanh
Nước chanh giúp tiêu hóa tốt
Đứng đầu trong danh sách các loại thực phẩm đốt mỡ thừa và làm sạch độc tố trong cơ thể đó chính là chanh. Chanh đã được tận dụng rất nhiều trong việc giảm mỡ bụng , bạn sẽ khá bất ngờ khi biết rằng không chỉ đốt mỡ, loại quả này còn ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
2.Nước ép hoặc sinh tố dưa hấu
Nước ép dưa hấu tốt cho sức khỏe
Nếu không cho thêm đường vào nước trái cây thì dưa hấu là một sinh tố tuyệt vời giúp bạn giảm cân. Trong dưa hấu chứa nhiều hydrator tự nhiên bởi vì dưa hấu chứa rất nhiều nước. Một nghiên cứu trên cho thấy trong dưa hấu có thành phần arginine, chất này có thể làm giảm mỡ cơ thể và tăng khối lượng cơ nạc, để tiêu hao 56 calo.
3.Nước gừng
Nước gừng giúp thanh lọc độc tố
Các thành phần hợp chất trong củ gừng tươi có tác dụng gián tiếp trong việc ngăn chặn chứng thèm ăn và đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng. Không chỉ vậy, loại gia vị này còn phòng táo bón và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể.
4.Nước lọc
Nước lọc giúp đào thải độc tố
Nước lọc là thức uống lành mạnh nhất cho chúng ta. Nước lọc vô cùng tinh khiết và đơn giản, là thức uống tốt nhất cho việc giảm cân. Một chế độ ăn kiêng hợp lý được khuyên nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Vì thế muốn giảm cân hãy uống một ly nước hoặc một ly sinh tố trước khi vào bữa ăn chính. Và nếu uống nước lạnh sẽ giúp bạn đốt cháy 62 calo một ngày và giảm được 430 calo mỗi tuần.
