Ngọc Anh (23 tuổi), cô gái thuộc cung bọ cạp sở hữu khuôn mặt khả ái với cá tính mạnh mẽ, tuy nhiên, thân hình to béo với trọng lượng cơ thể lên đến 65kg đã khiến cô luôn tự ti về ngoại hình của mình. Sau một thời gian tìm hiểu và được sự tư vấn của bác sĩ, cô gái thuộc cung bọ cạp này đã giảm được 15kg chỉ trong 2 tháng áp dụng, chúng ta cùng tìm hiểu phương pháp giảm cân của cô ấy nhé!
- Những thói quen xấu cản trở quá trình giảm béo của bạn
- Một số sai lầm khiến nhiều người ăn uống lành mạnh nhưng vẫn khó xuống cân
- Giảm 5 – 6 kg chỉ trong 1 tháng với 2 bí quyết giảm cân tại nhà
Phương pháp giảm 15kg chỉ trong 2 tháng của cô gái thuộc cung bọ cạp
Ngọc Anh cho biết, cơ địa của cô thuộc dạng đặc biệt nên trước đây, mặc dù đã được nhiều người chỉ cho phương pháp ăn kiêng giúp giảm cân nhưng vẫn không đạt kết quả. Quyết định không từ bỏ, cô vẫn kiên trì tìm hiểu, thậm chí cô đã tìm đến với sự tư vấn của bác sĩ, thật không ngờ, chỉ sau 2 tháng áp dụng những phương pháp giảm cân bằng cách thay đổi một vài thói quen trong cách ăn uống, sinh hoạt, tập luyện và sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, trọng lượng của cô đã giảm đi rất nhiều mà không hề gây ra bất kỳ vấn đề nào làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Áp dụng phương pháp giảm cân đơn giản đã giúp Ngọc Anh cải thiện nhanh vóc dáng của mình
Với cân nặng từ 65kg xuống còn 50kg chỉ trong 2 tháng nhờ áp dụng những bí quyết giảm cân cực kỳ đơn giản, dễ dàng thực hiện ở mọi nơi, mọi lúc và tại mọi thời đểm. Sau khi thực hiện kế hoạch giảm cân thành công, vóc dáng của cô không chỉ được cải thiện, mà sức khỏe còn được tăng cường, làn da trở nên săn chắc và tinh thần cảm thấy sảng khoái, thoải mái hơn.
Bí quyết giảm cân hiệu quả của Ngọc Anh được thực hiện đơn giản như sau:
- Mỗi buổi sáng ngay sau khi thức dậy, cô uống 1 ly nước chanh ấm pha với mật ong.
- Sau đó, cô giữ ấm cơ thể bằng cách vận động nhẹ nhàng với các động tác đơn giản trong bài tập yoga .
- Sau 15 phút, cô sử dụng điểm tâm sáng với ngũ cốc hoặc yến mạch, sau đó tráng miệng với 2 quả chuối.
- Khẩu phần ăn trong bữa trưa chủ yếu là rau xanh, trứng, thịt nạc và trái cây.
- Bữa tối Ngọc Anh thường dùng món salad trái cây hoặc 1 chén soup rau củ quả.
- Không ăn khuya và uống nhiều nước là nguyên tắc giảm cân cơ bản cô luôn ghi nhớ và thực hiện.
- Ngoài ra, cô thường uống sữa đậu nành, sinh tố trái cây, sữa chua hoặc sử dụng các loại hạt sấy khô đi cảm thấy đói.
- Mỗi ngày, cô dành ra ít nhất 60 phút để chạy bộ hoặc đi bơi.
- Đi ngủ sớm và giữ cho tinh thần luôn được thoải mái.
- Bên cạnh đó, Ngọc Anh còn sử dụng viên uống hỗ trợ chức năng giảm cân Collagen Slim USA , với dòng sản phẩm này, không chỉ hỗ trợ cải thiện vóc dáng mà còn làm đẹp da rất tốt.
Kết hợp và áp dụng những bí quyết giảm cân đơn giản này mà chỉ sau 2 tháng, Ngọc Anh đã giảm được 15kg một cách tự nhiên và an toàn nhất. Với cân nặng 50kg ở hiện tại, cô đã rất vui vì có thể tự tin hơn với ngoại hình của mình.
Vóc dáng thon gọn của Ngọc Anh sau khi giảm thành công 15kg trong 2 tháng
“Chỉ cần kiên trì và theo đuổi một mục tiêu duy nhất, chắc chắn kết quả giảm cân sẽ nhanh chóng tìm đến với bạn”. Đó là lời chia sẻ từ Ngọc Anh, cô gái thuộc cung bọ cạp đã áp dụng và thành công.
