Béo bụng là một trong những vấn đề luôn được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, vì tác nhân gây mất thẩm mỹ này khiến cho không ít người cảm thấy mất tự tin vào nhan sắc, vóc dáng của mình. Làm thế nào để có thể cải thiện vòng 2 đơn giản, an toàn nhất? – Hãy cùng chúng tôi thực hiện ngay những cách giúp giảm mỡ bụng hiệu quả , nhanh chóng sau đây!
- Những cách giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn
- 4 phương thức đơn giản giúp bạn cắt giảm calories giúp giảm cân tự nhiên
- Làm thế nào để giúp bạn giảm cân nhanh chóng chỉ trong một tháng?
Những cách giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn
Sử dụng than hoạt tính để giảm mỡ bụng
Bạn có biết, sử dụng than hoạt tính để uống là phương pháp được các chuyên gia đánh giá là một trong những cách tốt nhất giúp đánh tan mỡ bụng. Lý do là vì trong than hoạt tính có chứa các hoạt chất giúp cơ thể đẩy mạnh quá trình đào thải chất độc, vi khuẩn và cả khí ga ra khỏi đường ruột.
Đào thải độc tố và chất béo trong cơ thể nhờ than hoạt tính
Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, than hoạt tính có tác dụng rất tuyệt trong vấn đề loại bỏ tạp chất, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đồng thời, sử dụng than hoạt tính để uống mỗi ngày còn là phương thức detox giúp giảm mỡ bụng an toàn, nhanh chóng và không gây tác dụng phụ.
Giấm táo giúp đánh tan nhanh lượng mỡ thừa tích trữ
Giấm táo là nguyên liệu tự nhiên có khả năng hỗ trợ giảm béo bụng rất tốt, phương pháp này cũng được xem là cách detox giúp đào thải độc tố bên trong cơ thể ra bên ngoài không kém gì than hoạt tính. Theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng Karen Cummings-Palmer, buổi trưa là thời điểm thích hợp để sử dụng giấm táo giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ bụng.
Có thể sử dụng công thức giảm béo bụng sau:
Detox thanh lọc cơ thể bằng giấm táo
Cho giấm táo vào ly, tiếp đến cho bột nghệ và mật ong nguyên chất vào theo tỷ lệ 3:1:2, cuối cùng là cho nước ấm vào khuấy đều là có thể sử dụng. Mỗi ngày uống 1 ly trước bữa ăn trưa 20 phút sẽ giúp giảm mỡ bụng cực kì hiệu quả.
Uống trà xanh
Uống trà xanh giúp cải thiện vóc dáng rất tốt
Khác với giấm táo , thời điểm thích hợp để sử dụng trà xanh nhằm mục đích giảm mỡ bụng là vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy. Bí kíp này sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất vào buổi sáng, thời gian này cơ thể cũng đẩy mạnh quá trình đốt cháy chất béo nếu bạn kết hợp thêm một vài bài tập giảm cân đơn giản như: Nhảy dây, chạy bộ, đạp xe, lắc vòng hay yoga… Đừng quên bữa sáng nếu bạn muốn cơ thể luôn khỏe mạnh, tỉnh táo và sảng khoái trong mọi việc.
