Những bạn trẻ 8x hầu hết đều xem qua bộ phim nổi tiếng một thời “Nhật ký vàng anh”. Và ở phần 1 của phim bạn sẽ nhận ra nữ diễn viên Minh Hương trẻ trung và rất dễ thương. Hiện nay, ở tuổi 29 cô đã lập gia đình và sinh 2 bé nhưng người đối diện vẫn rất ấn tượng với nét trẻ trung của cô.
- Không khó để giảm 2kg trong 4 ngày băng đi bộ
- Bí quyết giúp gương mặt thon gọn chỉ sau 15 phút mỗi ngày
- Kế hoạch chạy bộ giúp bạn giảm 4,5kg chỉ trong 28 ngày thành công
Minh Hương chia sẻ việc giữ dáng, chăm sóc tóc và da được cô chú trọng. Tuy nhiên, người đẹp sinh năm 1985 thừa nhận, sau hai lần sinh việc giảm cân và tìm lại những đường cong khiến cô gặp không ít khó khăn.
Minh Hương thời đóng Nhật Ký Vàng Anh phần 1
Thay vì ép cân trong thời gian ngắn, nữ diễn viên điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện và áp dụng bí quyết 3 cốc nước chanh, mật ong mỗi ngày để giảm 10kg.
Minh Hương chia sẻ: “Với người vốn có vóc dáng khó xuống cân như tôi, giảm cân sau sinh đó thực sự là điều đáng lo ngại. Vì phải cho con bú, tôi không giảm cân ngay mà chọn phương pháp xuống từ từ, cụ thể, giảm 10 kg trong 2 năm. Sau đây là cách MC, diễn viên Minh Hương giảm 10 kg bằng cách uống nước chanh mật ong hằng ngày:
Tôi áp dụng bí quyết giảm cân với nước chanh và mật ong, rất đơn giản và hiệu quả:
Pha 500 ml nước ấm, 10 ml mật ong, một quả chanh và dùng 15 phút trước bữa sáng, trưa và tối. Hỗn hợp nước chanh, mật ong không chỉ bổ sung nước cho cơ thể, mà còn giúp chúng ta giảm cảm giác đói.
Nước chanh mật ong giúp Minh Hương giảm cân hiệu quả hơn
Chanh có tác dụng giảm cân tuyệt vời và chỉ một ít nước chanh cũng có thể cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời làm giảm tác động của các bữa ăn vào lượng đường trong máu. Chanh loại bỏ độc tố, làm sạch ruột, chống tích nước trong cơ thể kết hợp với mật ong có khả năng khiến hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru sẽ giúp quá trình giảm cân hiệu quả .
Ngoài ra, để tự tin trở lại với công việc, tôi bắt đầu giảm tinh bột, ăn nhiều trái cây và rau xanh, bắt đầu tham gia các lớp tập gym, chạy bộ, yoga và bấm huyệt để giảm mỡ bụng .
Ngoài việc giảm cân, việc chú trọng sắc đẹp rất được Minh Hương chú trọng. Cô thường xuyên sử dụng các phương pháp làm đẹp tự nhiên như sử dụng dầu dừa, massage, sử dụng kem dưỡng da đến từ thiên nhiên… để chăm sóc da.
Minh Hương hiện nay vẫn trẻ trung và có nét đẹp đằm thắm
“Bước sáng tuổi 30, thời điểm bắt đầu cho sự lão hóa, tôi nghĩ, hơn bao giờ hết, bản thân phải ý thức trong việc chăm sóc sức khỏe và nhan sắc. Quá trình tìm lại và duy trì tuổi xuân luôn cần sự kiên trì, chăm chỉ, hy vọng các chị em sẽ dành một chút thời gian mỗi ngày để đầu tư cho chính mình”. Minh Hương chia sẻ.
