Khi nhắc đến ăn trái cây nào để giảm cân nhanh nhất thì không thể bỏ qua trái bưởi. Nhờ bưởi mà chỉ sau 30 ngày thân hình của bạn đã giảm đi trông thấy mà không cần tốn sức phải ăn kiêng.
Chạm tay vào rốn dễ dàng hơn chỉ với vài mẹo đơn giảnLàm thế nào ăn nhiều calo nhưng vẫn giảm cân hiệu quả?
Ứng viên Hoa khôi Du học 2015 giảm nhanh 25kg nhờ tập gym và ăn kiêng đúng cách
Các bạn có biết ngoài lượng vitamin C dồi dào có thể đốt cháy mỡ thừa thì trong bưởi còn chứa nhiều acid cải thiện hệ tiêu hóa, tiêu độc, đào thải mỡ thừa, giảm hàm lượng insulin giúp giảm cân, hạn chế cảm giác thèm ăn, bảo toàn năng lượng.
Gỉam cân nhanh với bí quyết làm đẹp từ bưởi
Ăn bưởi giảm cân nhanh
Mỗi bữa ăn sau 15 phút, bạn có thể dùng bưởi làm món tráng miệng, vì ăn bưởi vào thời điểm này thức ăn sẽ được tiêu hóa nhanh hơn và không tích tụ mỡ thừa lại.
Bạn có thể đặt ra cho mình một thực đơn ăn kiêng với bưởi:
Ăn sáng: điểm tâm sáng, nửa quả bưởi
Ăn trưa: bữa cơm trưa, nửa quả bưởi
Ăn tối: bữa cơm tối nhưng tránh đồ ăn dầu mỡ, bổ sung nhiều rau củ, nửa quả bưởi
Ăn bưởi mỗi ngày để có một sức khỏe tốt
Uống nước bưởi để giảm cân
Bạn có thể thực hiện bằng cách: bỏ hết phần vỏ và để lại phần tép bưởi sau đó đem xay hoặc ép lấy nước, bạn có thể cho thêm mật ong, đường hoặc các loại trái cây khác mà bạn thích để món nước của bạn có thêm vị đặc sắc hơn.
Đối với người có vấn đế về dạ dày hoặc bị bệnh huyết áp thấp, nếu sau 1 – 2 ngày dùng bưởi mà thấy khó chịu thì bạn nên giảm lượng bưởi xuống khoảng ½ nhé.
Mỗi ngày uống một ly nước ép bưởi giúp cải thiện mang lại làn da hồng hào
Tắm bưởi để giảm cân
Mỗi tối trước khi đi ngủ, dùng máy xay simh tố xay nước bưởi và cho vào bồn tắm, ngâm mình trong bồn tắm. Bạn sẽ cảm thấy được thư giãn. Bưởi có công hiệu làm săn da và ức chế chất béo tích tụ trên da nhất là vùng da dưới cánh tay, đùi, lưng.
Ngoài ra bưởi cũng có tác dụng tẩy tế bào chết vì trong bưởi có chứa vitamin A, C rất tốt cho da. Bạn có thể thực hiện bằng cách: Cắt ¼ quả bưởi, ½ quả chanh, vắt nước, bỏ bã trộn đều hỗn hợp này lên và cho thêm một ít yến mạch để cho hỗn này này hơi sền sệt là dùng được. Sau đó rửa sạch da và đắp lên da, để khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 2lần/ tuần để có kết quả tốt nhất.
Tắm bưởi mỗi ngày sẽ làm trẻ hóa da và đem lại cho làn da mịn màng
Xông hơi chống béo phì
Dùng máy xay sinh tố xay bưởi ra rồi bỏ vào xoang nấu đặt lên bếp nấu.
Mùi hương của bưởi sẽ làm kích thích thần kinh giao cảm, luân chuyển chất béo và còn mang lại cho bạn cảm giác thư thái.
Để có thể giảm cân nhanh chóng bằng bưởi, tốt nhất bạn nên kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập thể dục sẽ mang lại cho bạn kết quả hơn cả sự mong đợi.
Chúc bạn thành công!
