Giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh - Sau khi sinh baby xong, vóc dáng của chị em thường bị phì ra, mỡ thừa tấn công nhất là vòng bụng. Và rất nhiều chị em dù đã ăn kiêng và vận động cơ bụng thường xuyên nhưng hiệu quả vẫn không như ý. Vậy, có phương pháp giảm mỡ bụng nào hiệu quả và dễ thực hiện nhưng hiệu quả nhanh không? Đây là thắc mắc chung của rất nhiều chị em. Giamcanantoan.com trả lời thắc mắc của bạn như sau:
Mỡ bụng – Được tích lũy và hình thành do nhiều yếu tố nhưng chủ yếu là do lười vận động, chế độ ăn không hợp lý (nhiều chất béo, ngọt, ăn vặt, ăn khuya,…) và cùn với yếu tố dưỡng thai, sin hem bé với chế độ dinh dưỡng quá tải… Vì vậy, để có được vòng 2 như ý, bạn phải thường xuyên cho cơ bụng của mình hoạt động tích cực. Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả sau khi sinh hiệu quả nhất vẫn là sự kết hợp giữa tập luyện, cùng với chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống.
Về chế độ luyện tập bạn cần lưu ý
Nên chọn cho mình các phương pháp tập khác nhau như lắc vòng, đạp xe, bơi lội thường xuyên đều độ (2-3 lần/tuần), đi bộ hoặc chạy bộ mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu không có nhiều thời gian để tham gia các bài tập, thì các bạn có thể thực hiện được nhiều động tác để làm tiêu mỡ bụng, như gập người, hít đất, hoặc những động tác tác động mạnh đến vùng bụng. Điều cần lưu ý là không tập các bài tập eo bụng khi ăn no hoặc khi đói. Bởi khi đói chúng ta vận động quá sức sẽ ảnh hưởng đến bao tử.
Về chế độ dinh dưỡng trong quá trình này các bạn nên chọn lọc thật kỹ lượng thức ăn nạp cơ thể thật sự cần thiết. Theo phương phương, ít nhưng chất lượng việc này nhằm giảm tải lượng calo đáng kể đồng giảm tải cho hệ tiêu hóa tránh việc tích tụ năng lượng. Ăn nhiều rau xanh, củ quả, hạn chế đồ béo, đồ uống có gas giàu năng lượng,..
Ngoài ra, bạn cần uống đủ 2 đến 3 lít nước lọc mỗi ngày để giúp cơ thể có đủ lượng nước để đào thải chất cặn bã và độc tố ra ngoài cơ thể (độc tố tích tụ quá nhiều trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến mỡ khó bị phân hủy khi luyện tập hoặc ăn kiêng).
Sau khi sinh, để giảm mỡ bụng hiệu quả bạn cần thật sự kiên trì để thực hiện và tuân thủ chương trình luyện tập, ăn uống thật chặt chẽ. Đây là điều kiện cần và đủ để quyết định quá trình giảm mỡ bụng nói riêng và giảm cân nói chung diễn ra nhanh hya chậm.
Ngoài những cách trên các bạn cần kết hợp với thuốc giảm cân an toàn của Mỹ Super Slim USA.
Super Slim USA là dòng sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên với công dụng chính: giảm cân hiệu quả đối với những vùng mỡ tích tụ lâu năm như: bụng, eo, đùi, bắp tay, dưới cằm
Ngoài ra, Super Slim USA còn chứa các thành phần khoáng chất như: muối khoáng, sắt, photpho, canxi, kali, kẽm lưu huỳnh... các thành phần này sẽ kích hoạt và thúc đẩy các tế bào loại trừ độc tố ứ đọng trong cơ thể lâu ngày giúp tan mỡ và giảm cân ngay từ bên trong cơ thể.
Qúa trình giảm cân cần có sự kiên trì do đó, các bạn phải quyết tâm và thực hiện một cách nghiêm túc và khoa học thì mới đạt kết quả như ý muốn.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
