Chế độ dinh dưỡng không hợp lí cùng với thói quen lười vận động là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì. Những vùng mỡ dư thừa trên cơ thể không chỉ làm bạn cảm thấy tự ti mà đó còn là căn nguyên của nhiều bệnh lý nguy hiểm đối với sức khỏe. Giamcanantoan.com xin được gợi ý đến các bạn một số nguyên tắc giảm cân dành cho người lười vận động. Chúng ta cùng tham khảo nhé!
1. Lao động bằng trí óc
Khi bạn suy nghĩ, não sẽ cần gluco để thực hiện và tiêu hao một lượng lớn calo. Do đó lao động trí óc có thể đốt cháy rất nhiều năng lượng mà cơ thể hấp thụ. Tuy nhiên bạn không nên làm việc quá căng thẳng một cách liên tục trong nhiều giờ, mà hãy kết hợp với những phút thư giãn như đọc báo, vận động nhẹ nhàng để luôn cảm thấy thoải mái.
2. Ăn uống hợp lí
Cần thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý cho quá trình giảm cân của mình. Ít vận động, bạn nên hạn chế ăn những thức ăn có chứa nhiều chất béo, dầu mỡ…mà thay vào đó là ăn những đồ ăn dễ tiêu hóa, ăn nhiều rau xanh, hoa quả để đảm bảo đầy đủ năng lượng cho bạn hoạt động.
3. Tắm để giảm cân
Đây là một liệu pháp rất tốt đối với người đang thực hiện một chế độ giảm bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể.
- Nguyên liệu: Tinh dầu chanh, dầu táo... tác dụng của những tinh dầu này là ngăn ngừa chứng viêm tế bào, tăng cường hiệu quả đợt chữa béo.
- Cách dùng: Dùng nước ấm ở 370C, ngâm mình từ 25 đến 30 phút. Mỗi tuần tắm 2 lần.
Được thư giãn trong bồn nước hay tắm dưới vòi sen cũng là phương pháp tốt, vì lực mạnh từ những tia nước sẽ giúp làn da được massage và làm tan mỡ thừa.
4. Đi dạo phố
Khác với việc bạn chạy bộ tập thể dục hàng sáng thì việc đi dạo phố cũng có thể giảm béo. Mỗi ngày bạn chỉ cần đi dạo khoảng 30 phút sẽ tiêu hao một lượng calo đáng kể. Không những thế, đi bộ còn giúp bạn giảm stress, giảm lượng cholesteron trong máu, giảm các nguy cơ mắc bệnh về tim hay loãng xương, vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp săn chắc cơ bắp và giảm cân an toàn.
Nếu do đặc trưng công việc hoặc thói quen hàng ngày, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục thường xuyên được, thì lời khuyên hữu hiệu nhất dành cho bạn là dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân.
Perfect Slim USA là một trong những sản phẩm giảm cân được bán chạy nhất tại Việt Nam, được sản xuất bởi công nghệ tiên tiến nhất của tập đoàn H.A.HEBAL LLC Group.
Với thành phần từ thảo dược thiên nhiên như: lá sen, hạt mù tạt, tinh bột, hoa lục bình, lá dâu tằm, thảo quyết minh và các vitamin D,B6,B12… Perfect Slim USA giúp hấp thụ mạnh và tác động nhanh chóng lên những vùng tập trung nhiều mỡ.
Nhờ cơ chế giảm cân tự nhiên, thuốc giúp phân hủy lượng mỡ thừa hiệu quả, cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Sự kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với lá sen và hoa lục bình không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn làm chậm quá trình lão hóa, giúp da dẻ mịn màng và tươi trẻ.
Bạn sẽ sở hữu được thân hình thon gọn, trẻ trung chỉ trong 4 tuần giảm cân với thuốc giảm cân Perfect Slim USA. Sản phẩm đảm bảo rất an toàn khi sử dụng, không gây nên tác dụng phụ và giúp ngăn ngừa sự tăng cân trở lại kể cả sau khi không còn dùng thuốc.
Hãy nhanh tay goi cho chúng tôi theo hotline 0986.960.960 - 0938.098.369 để có được sản phẩm này. Nếu cần thêm bất cứ thông tin gì về việc giảm cân hay về các loại thuốc giảm cân vui lòng truy cập vào www.giamcanantoan.com để biết thêm chi tiết.
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
