Bạn có biết vì sao cơ thể có thể giảm cân an toàn nhờ bài tập massage toàn thân? Massage toàn thân giúp tiêu tan mỡ, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất,...là một trong các lí do khiến massage làm nên điều tuyệt vời đó.
- Giảm cân hiệu quả cùng những bài tập dưới nước
- Giảm cân hiệu quả từ lá sen
- Những sai lầm trong nổ lực giảm cân
Massage toàn thân giúp tiêu tan mỡ bụng
Chắc hẳn ai cũng nghĩ, để có thể giảm cân thì việc thứ nhất là ăn kiêng sau đó là luyện tập thể dục. Tuy nhiên massage cũng là một bài tập giúp bạn có thể giảm cân an toàn , không gây hại cho sức khỏe. Khi massage các mô mỡ dưới da sẽ nhanh chóng được đánh tan, giúp bạn loại bỏ được lượng mỡ dư thừa trong cơ thể từ đó làm giảm cân.
Tăng tuần hoàn máu
Nếu massage đúng cách sẽ giúp máu trong cơ thể lưu thông nhịp nhàng hơn. Lúc này oxy và chất dinh dưỡng sẽ được vận chuyện đều đến các bộ phận cơ thể, đây cũng là nguyên nhân giúp cơ bắp săn chắc hơn.
Tăng cường tốc độ trao đổi chất
Khi cơ thể trao đổi chất nhiều thì cũng là thời điểm đốt cháy calo nhiều với tốc độ nhanh hơn bình thường. Do vậy massage toàn thân sẽ giúp cơ thể giảm cân hiệu quả mà không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Với những bài tập massage, cơ thể bạn sẽ trờ nên thoải mái, thon gọn hơn. 3 vòng sẽ trở nên lý tưởng hơn nếu massage đúng cách nhé bạn.
