- Nên tỉnh táo khi áp dụng các phương pháp giảm cân
- 5 mẹo nhỏ có thể áp dụng hằng ngày giúp bạn giảm cân cực nhanh
- 5 loại nước ép giúp giải nhiệt ngày hè và hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân
Phương pháp detox của người Thụy Điển
Ở Thụy Điển thịnh hành kiểu detox giải độc thông qua các hoạt động xông hơi thường gọi là Basta. Đây được xem là phương pháp chăm sóc sức khỏe bí truyền của phụ nữ Thụy Điển. Người Thụy Điển đi xông hơi cũng như người Thái đi massage cơ thể.
Nguyên lý hoạt động của việc xông hơi là khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, chúng ta đã đánh lừa cơ thể rằng bản thân đang phát sốt và tự khắc cơ thể sẽ cài đặt chế độ chữa bệnh. Phụ nữ tại quốc gia này kết hợp giữa việc đổ mồ hôi và tắm với nước lạnh để thiết lập lại hệ thống thần kinh giao cảm của mình, từ đó, quá trình detox thải độc được vận hành và thúc đẩy quá trình bài tiết và trao đổi chất của cơ thể.
Phương pháp detox của người Ba Lan
Phụ nữ Ba Lan thực hiện giải độc rất tự nhiên. Ngồi thiền trên đồng cỏ xanh mát, nằm dài trước hiên nhà tắm mình trong nắng hay là những bữa dã ngoại ngoài trời với những món rau quả trộn tươi sạch được hái sau vườn nhà rồi để bản thân tự nghiệm ra nhiều điều trong giây phút tĩnh lặng hòa mình vào thiên nhiên.
Phương pháp detox của người Mexico
Với người Mexico thì một ly rượu ngon, một bữa tiệc thú vị hoặc đơn giản chỉ là chế độ ăn uống lành mạnh cũng đã khiến các cô gái Mexico thỏa mãn với khái niệm detox của mình. Ở quốc gia này họ chuộng những thức uống thơm ngon từ rau quả hay các loại trái cây trong bữa sáng của mình.
Những gì các cô gái Mexico tìm kiếm trong liệu trình detox của mình là một phương pháp giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng đẹp bằng những thức ăn tươi và thư giãn tâm trí qua các buổi thiền định hoặc các bài tập yoga .
Phương pháp detox của người Hy Lạp
Người Hy Lạp lại chọn liệu pháp detox bằng nước biển. Đây không chỉ là một phương pháp khoa học mà còn là một niềm tin lâu đời được củng cố qua từng thế hệ. Phụ nữ Hy Lạp vẫn luôn dạy con cái mình rằng biển luôn ẩn chứa sức mạnh to lớn, không những giúp con người tăng cường hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn, chống lão hóa mà còn nhiều lợi ích về mặt tinh thần khác nữa.
