Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

5 mẹo nhỏ có thể áp dụng hằng ngày giúp bạn giảm cân cực nhanh

Nhàn Lê Ngày đăng: 02/08/2017Phổ biến: 1345
Bạn phải mãi chạy theo các phương pháp giảm cân hiện đại tốn kém mà quên rằng chính những lối sinh hoạt, ăn uống hằng ngày bạn đã có thể giúp bạn giảm béo một cách tự nhiên. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ 5 mẹo nhỏ có thể áp dụng hằng ngày giúp bạn giảm cân cực nhanh:

1.Uống cafe đen mỗi ngày

 5-meo-nho-co-the-ap-dung-hang-ngay-giup-ban-giam-can-cuc-nhanh

Với những ai có thói quen và yêu thích cafe thì đây chính là một cách để bạn vận dụng. Mỗi ngày bạn dùng 1 ly cafe sẽ tăng khả năng đốt cháy calo lên 3h, vì thế lượng mỡ thừa sẽ nhanh chóng được tiêu thụ. Tốt nhất, vào sáng sớm bạn hãy uống một ly cafe không đường, vừa giúp bạn đốt cháy calories thừa vừa giúp thư giãn tinh thần.

2.Tập thói quen ăn cay

 5-meo-nho-co-the-ap-dung-hang-ngay-giup-ban-giam-can-cuc-nhanh2

Gia vị cay như gừng, ớt sẽ giúp cơ thể đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả và loại bỏ mỡ thừa lên tới 23%. Bạn cũng chỉ nên áp dụng cách này khoảng 2 lần/tuần và ăn ở mức độ cay phù hợp với mình. Vì ăn cay quá có thể gây tác dụng ngược. Lưu ý, với những ai đang gặp vấn đề rắc rối về dạ dày, tiêu hóa thì cần cân nhắc khi sử dụng cách này.

3.Nên ăn nhiều canh trong bữa ăn của mình

 5-meo-nho-co-the-ap-dung-hang-ngay-giup-ban-giam-can-cuc-nhanh6

Thay vì ăn nhiều cơm bạn có thể ăn nhiều canh thịt nạc, canh tôm, canh cua... canh sẽ giúp bạn nhanh no và no lâu vì đủ đạm, chất xơ. Một số loại canh được khuyến khích ăn nhiều như canh mướp, canh rau đay, canh mùng tơi, canh rau muống, canh cải...

4.Lúc rảnh bạn hãy tập thói quen massage bụng dưới

 5-meo-nho-co-the-ap-dung-hang-ngay-giup-ban-giam-can-cuc-nhanh7

Khi massage bụng dưới, các mạch máu sẽ được kích thích và giúp đốt cháy mỡ, tiêu hóa tốt, giúp nhuận trường. Bạn sử dụng một hoặc 2 tay để massage bụng theo vòng tròn, lấy rốn làm tâm. Mỗi lần massage khoảng 100 cái, mỗi tối làm 3 lần trước khi đi ngủ. Chỉ một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của cơ thể.

5.Bài tập đứng dựa lưng vào tường

 5-meo-nho-co-the-ap-dung-hang-ngay-giup-ban-giam-can-cuc-nhanh9

-Đứng dựa lưng vào tường phải luôn giữ cho cổ sau, vai, chân trên một đường thẳng, hai chân khép vào nhau, hai tay xuôi xuống, đặt sát hông vào tường.

-Bạn thả lỏng cơ thể, sau đó gồng căng các cơ tới khi thấy mỏi. Trong thời gian này, cơ thể bạn sẽ tự đốt cháy mỡ thừa, các cơ săn chắc và giúp bạn tiêu hao năng lượng, thon gọn hơn.

 

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn01/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1901/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công01/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công01/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này01/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?01/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân01/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc01/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1901/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1901/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận01/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1