Từ rất lâu, người xưa đã biết chú trọng đến thân thể và bổ dưỡng nhan sắc. Rất nhiều bí quyết của tổ tiên vẫn chưa hoàn toàn thất truyền, và mật ong chính là một trong số đó. Cách giảm cân ngàn xưa từ mật ong được lưu truyền đến ngày nay vẫn khá phong phú và đa dạng, các nàng hoàn toàn có thể thử nghiệm.
- Dạo quanh chợ để chọn các thực phẩm giảm tối đa cảm giác thèm ăn
- Vỡ kế hoạch giảm cân vì những quan niệm sai lầm
- Tránh xa các thiết bị điện tử mỗi tối để giảm cân dễ dàng hơn
Mật ong là phương pháp giảm cân được sử dụng từ rất lâu.
Giảm cân từ mật ong
Các nàng chú trọng đến vóc dáng đều biết công dụng giảm cân của mật ong. Thường thì bạn có thể giảm cân bằng mật ong trong các bữa ăn. Ăn sáng và trưa đầy đủ trong 3 ngày, sau đó uống 1 ly nước ấm có pha 1 muỗng mật ong vào mỗi tối.
Đến khoảng 9 giờ tối, bạn có thể uống 1 tách trà có pha mật ong để tạo cảm giác no hơn trước khi đi ngủ.
Lý tưởng nhất là kết hợp mật ong với chanh.
Mật ong pha chanh
Cách này cũng khá phổ biến. Bạn có thể cho mật ong vào hòa với nước cốt chanh và nửa ly nước ấm. Việc uống mật ong pha chanh vào mỗi sáng khi thức dậy khoảng 30 phút sẽ giúp bạn lọc sạch đường ruột, và hấp thụ tốt chất dinh dưỡng vào cơ thể hơn. Qua đó còn giúp bạn ngăn ngừa việc tích lũy mỡ thừa nữa.
Hoặc bạn cũng có thể chọn cách dùng trực tiếp.
Dùng mật ong trực tiếp
Bạn có thể pha mật ong trực tiếp với nước ấm để uống, nhưng chú ý là không nên pha với nước sôi, vì khi mật ong tiếp xúc với nước ở nhiệt độ cao sẽ làm các dưỡng chất bị phá vỡ, từ đó mất đi tác dụng của mật ong.
Ngoài ra một chú ý khác là bạn không nên uống mật ong sau bữa tối hoặc khi đã ăn quá nhiều nhé.
