Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Tránh xa thiết bị điện tử mỗi tối để giảm cân dễ dàng hơn

Yao Yao Ngày đăng: 19/03/2016Phổ biến: 756

Nếu bạn đã nghe qua về những tác hại điện tử với cơ thể thì nên biết rằng, chúng cũng ảnh hưởng lớn đến cân nặng của bạn đấy. Ngay từ giờ, hãy tránh xa các thiết bị điện tử mỗi tối để giảm cân dễ dàng hơn nhé.

aefBạn có thể tập thói quen ăn mật ong mỗi ngày.

Chuyện cần làm mỗi tối: uống mật ong

Trước khi bắt đầu các bước giảm cân, bạn có thể thực hiện việc uống 1 ly nước ấm với một chút mật ong trước khi đi ngủ. Cách này sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, giảm cân dễ dàng hơn, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa, lọc mỡ thừa và thanh lọc độc chất trong cơ thể. 

aefCác thiết bị điện tử ảnh hưởng lớn đến khả năng giảm cân.

Tắt thiết bị điện tử trước 30 phút

Thời gian lý tưởng nhất để bạn rời xa thiết bị điện tử là 30 phút trước khi ngủ. Nên biết rằng khi ngủ trong phòng tối, cơ thể bạn sẽ  sản sinh ra một loại hormone có tên melatonin. Loại hormone này giúp cơ thể sản sinh ra tế bào mỡ nâu giúp đốt cháy calo hiệu quả.

Thế nhưng, sự tồn tại của ánh sáng nhân tạo từ đèn điện, tivi, điện thoại, máy tính… sẽ ngăn chặn sự sản sinh của loại hormone này và phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể bạn, từ đây bạn sẽ khó có thể giảm cân, cũng như nhịp sống bị hủy hoại hoàn toàn.

Vì thế, để có một giấc ngủ ngon và giảm cân nhanh bạn hãy tắt đèn và các thiết bị điện tử nhé.

aefĐừng quên các bài tập nhẹ nhàng.

Vận động nhẹ nhàng

Vài động tác trước khi đi ngủ là rất cần thiết. Nếu có thời gian, bạn nên tăng cường các hoạt động như đi dạo, yoga, thiền định hoặc những bài vận động chân tay nhẹ nhàng tại chỗ vào buổi tối không chỉ giúp bạn thư giãn cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động, mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Thế nhưng vì là buổi tối, nên bạn phải tránh xa những bài tập có cường độ mạnh. Bài tập kiểu này thường dẫn đến mệt mỏi, hơn nữa còn thèm ăn vào đêm, gây cản trở cho việc giảm cân nữa.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn07/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1907/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công07/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công07/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này07/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?07/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân07/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc07/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1907/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1907/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận07/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1