Bạn đang tìm kiếm cho mình cách giảm cân phù hợp để nhanh chóng cải thiện cân nặng và vóc dáng của mình. Thử tham khảo cách giảm cân hoàn hảo nhờ nước chanh và ức gà của Hải Băng sau đây để có thêm được bí quyết giảm cân hay nhé. Chỉ cần kiên nhẫn ăn ức gà và uống nước chanh trong 1 tháng đều cô ấy đã giảm đến 5kg.
- Bạn đã biết cách giảm cân sau sinh nhanh nhất chưa?
- Uống bột đậu mỗi ngày giúp giảm nhanh 7kg trong 1 tháng
- Ăn như thế nào mới thật sự giảm cân nhanh và tốt cho sức khỏe
Cách giảm cân hoàn hảo nhờ nước chanh và ức gà của Hải Băng
Là một ca sĩ từng tham gia trong nhóm mấy trắng, cô được khá nhiều người biết đến bởi giọng ca ngọt ngào cùng khuôn mặt bẫu bĩnh dễ mến. Tuy nhiên có thời gian dài cô không tham gia ca hát mà tập kinh doanh, đây cũng chính là khoảng thời gian vóc dáng cô tăng cân rõ rệt. Giờ đây vì muốn lấy lại vóc dáng thon đẹp của mình như trước nên cô đã chọn chế độ ăn kiêng lowcarb trong 1 tháng.
Chăm chỉ ăn kiêng giúp Hải Băng giảm cân nhanh
Theo chia sẻ của Hải Băng, vì muốn đạt được kết quả như đã đặt ra nên cô rất nghiêm túc để thực hiện ăn kiêng, thực đơn của cô hầu như không có chứa những món ăn giàu tinh bột, đồ ngọt. Thay vào đó cô chọn những món ăn chứa nhiều rau xanh và protein để thưởng thức. Đặc biệt món ức gà luôn là món ăn chính trong thực đơn giảm cân của Băng, trong ức gà có chứa khá ít chất béo nên phù hợp để ăn giảm cân, ức gà còn có tác dụng giúp quá trình chuyển hóa mỡ thừa cở dạng cô đặc được đẩy nhanh hơn, các chất béo cũng nhanh chóng được tiêu hủy từ đó giảm cân hiệu quả , cơ thể săn chắc hơn.
Kết hợp ức gà với nhiều loại rau xanh khác
Song song với việc ăn ức gà luộc mỗi ngày, Hải Băng còn chuẩn bị khá nhiều chanh tươi để pha loãng và uống suốt ngày thay cho nước lọc. Chanh là loại quả có tình axit khá cao chúng giúp ngăn cản sự hấp thu đường và những chất ngọt có trong thức ăn vào cơ thể, đồng thời nước chanh cũng có tác dụng ức chế cảm giác thèm ăn vặt hiệu quả từ đó kiểm soát được chế độ ăn uống của bạn. Hải Băng còn chia sẻ để tránh việc uống nước chanh nhiều ảnh hưởng xấu đến da dày thì khi pha nước chanh nên pha loãng, ngoài ra bạn cũng có thể thêm vào nước chanh một ít mật ong để tốt hơn cho dạ dày.
Uống nước chanh pha loãng mỗi ngày thay ước lọc
Ngoài việc ăn ức gà và uống nước chanh mỗi ngày, Băng cũng tích cực vận động, tập luyện thể dục thường xuyên để giảm cân hiệu quả hơn. Gym là bộ môn được cô chọn lựa và tập luyện, cô luôn chú trọng đến những bài tập có tác dụng giảm mỡ và tập nhiều hơn so với những bài khác. Mỗi tuần người đẹp thường chăm chỉ tập 6 ngày và chỉ nghỉ ngơi vào ngày cuối tuần. Ngoài ra, trước giờ đi ngủ Băng còn cố gắng dành 1 tiếng để chạy bộ quanh nhà, bài tập này có tác dụng giúp cơ thể cô được săn chắc hơn sau giảm cân.
Ngoài ra cũng chăm chỉ tập thể dục để giảm cân hiệu quả
Chăm chỉ áp dụng thực đơn giảm cân và bài tập giảm cân trên nên chỉ trong 1 tháng, mỡ đùi, bụng cô giảm đi rất nhiều, cân nặng giảm đến 5kg và thân hình cô trở nên rất thon gọn, quyến rũ. Hải Băng cho biết, giảm cân không phải là điều khó, quan trọng bạn có chịu cô gắng và kiên nhẫn không thôi nhé.
