Bí quyết vàng giảm cân ngày Tết - Với những ai có thể trạng dễ tăng cân thì ngày Tết trở thành nổi ám ảnh của chị em. Bởi ngày Tết có rất nhiều món ăn ngon với nhiều buổi tuổi tiệc tùng, họp mặt do đó đây là cơ hội dễ bị tăng cân. Và để tránh tình trạng mất kiểm soát cân nặng trong ngày Tết, giamcanantoan.com sẽ chia sẻ bí quyết vàng giảm cân ngày Tết, như sau:
Chú trọng bữa ăn sáng
Nhiều người cho rằng, nhịn bữa ăn sáng sẽ giúp giảm cân nhanh, đó là quan điểm sai lầm. Nhịn bữa ăn sáng sẽ làm cho bạn tăng thêm cảm giác đói và ăn nhiều vào bữa trưa và tối sẽ làm bạn tăng cân nhanh hơn.
Do đó, cách giảm cân hữu hiệu các bạn nên chọn chế độ dinh dưỡng đầy đủ vào buổi sáng. Bạn ăn no vào buổi sáng sẽ giúp bạn có cảm giác no, không thèm ăn vặt và giảm ăn lại vào bữa trưa và bữa tối. Hơn nữa, trong những ngày Tết, bạn thường thức khuya và dậy muộn, vì thế càng nên quan tâm đến bữa sáng.
Để giảm cân ngày tết, bạn không thể từ chối được những lời mời ăn uống, những bữa tiệc, hội họp,… Khi đó, bạn chỉ cần chú ý đến cách ăn đặc biệt là tốc độ ăn. Các bạn nên ăn chậm, nhai kỹ , tham gia nhiều vào buổi nói chuyện nói nhiều hơn để tránh ăn nhiều.
Khi bắt đầu một bữa ăn, các bạn nên bắt đầu bằng một bát canh như canh cá, canh gà, canh rau …trước bữa ăn sẽ giúp bạn hạn chế ăn nhiều trong nữa ăn chính.
Những ngày Tết, thời gian rảnh khá nhiều do đó, các bạn thường có cảm giác thèm ăn do đó thay vì ăn vặt các bạn nên thay thế bằng trái cây tươi, hay uống nhiều nước để giúp bạn no tránh ăn các món ăn giàu calo.
Chú ý lượng dinh dưỡng hằng ngày
Bạn cần chú ý lượng dinh dưỡng hằng ngày, không nên ăn các đồ ăn cung cấp nhiều nhiệt lượng, dầu mỡ, đồ ngọt, tinh bột,..Thay vào đó, các bạn nên chọn các món thanh đạm chứa ít calo, nhiều rau xanh, trái cây tươi, thịt đỏ, hải sản.
Chịu khó mua thức ăn cho từng ngày để đồ ăn luôn được tươi mới. Sau khi ăn cơm xong, các bạn nên tìm cách vận động nhẹ như đi lại,… tránh ngồi hoặc nằm ngay sau bữa ăn sẽ làm thức ăn khó tiêu làm bạn tăng cân nhanh.
Dùng thuốc giảm cân Perfect Slim USA
Ngày nay, rất nhiều chị em dùng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giảm cân ngày Tết đồng thời tránh tình trạng tăng cân nhanh. Sản phẩm thuốc giảm cân được nhiều chị em tin dùng nhất hiện nay đó chính là thuốc giảm cân tốt nhất của Mỹ - Perfect Slim USA, với công dụng vượt trội:
- Đặc trị tác động mỡ vùng bụng và đùi
- Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp loại thải các độc tố trong cơ thể.
- Giảm ăn, cắt cơn thèm ăn, giúp bạn kiểm soát năng lượng nạp vào, tránh dư thừa dẫn đến béo phì.
- Giảm hấp thụ chất béo vào cơ thể
- Bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất cho cơ thể trong quá trình giảm cân, giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ .
· Thuốc giảm cân Perfect Slim USA sẽ mang đến cho bạn một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thỏa mái, đầy tự tin về vóc dáng của mình chỉ sau vài tuần sử dụng.
Nếu có nhu cầu đặt mua thuốc giảm cân chính hãng của Mỹ hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ bên dưới. Giamcanantoan.com rất vui được hỗ trợ các bạn.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
