Maggie Q được xem là một trong những ngôi sao Hollywood khá nổi tiếng với vóc dáng bốc lửa. Cô là người mẫu, diễn viên gốc Việt. Để thân hình luôn chuẩn, cô nàng áp dụng phương pháp giảm cân và giữ dáng bằng đồ chay.
- 5 phương pháp giảm cân được ưa chuộng trên thế giới
- Làm thế nào để tăng cường trao đổi chất khi luyện tập?
- Cô gái giảm 40kg trong 3 tháng mà không cần nhịn ăn
Lý Mỹ Kỳ hay còn gọi là Maggie Q là nữ người mẫu gốc Việt nổi tiếng trên thế giới luôn luôn duy trì phương pháp ăn chay khoa học để giảm cân và giữ dáng. Cô sở hữu chiều cao 170 cm, cân nặng 45 kg, số đo 3 vòng: 78-63-82 cm.
Và để duy trì được vóc dáng thon gọn và các số đo lý tưởng sau đây chúng tôi xin Bật mí cách diễn viên Mỹ gốc Việt Maggie Q luôn duy trì những số đo siêu chuẩn:
Bữa ăn sáng:
-Sau khi thức dậy mỗi sáng, cô uống trà thảo dược hoặc 1 ly nước lớn, điều này giúp cơ thể đạt được hiệu quả giải độc và giảm béo hiệu quả. Hoặc nước ép rau kết hợp với một loại trái cây dinh dưỡng để đảm bảo đủ cellulose và pectin nhằm loại bỏ chất thải cho cơ thể.
-Một bánh mì sandwich pho mát kẹp rau diếp, cà chua
Maggie Q với vẻ đẹp bốc lửa và sexy
Bữa ăn trưa:
Bao gồm: rau, đậu phụ, trứng, một bát cơm nhỏ, nấm
Salad là món ăn được Maggie Q tin dùng
Rau quả giúp Maggie Q bổ sung vitamin chế độ ăn uống, đậu phụ giúp tăng các hormone Phytoestrogen có lợi, trứng thêm protein, thêm một một ít nấm tăng thêm một loạt các axit amin cần thiết cho cơ thể.
Bữa chiều:
Uống trà, một vài mẩu bánh, soda, tảo biển khô hay nước luộc gà, sữa, lúa mạch, táo nhỏ là những món ăn quen thuộc của Maggie Q.
Bữa ăn tối:
Bao gồm: súp củ sen hầm nước gà, gạo lúa mạch, canh măng, cà chua.
Các thực phẩm có nguồn gốc thực vật và giàu chất xơ khiến Maggie Q có được làn da sáng, mịn đẹp và vòng eo không một ngấn mỡ thừa.
Bữa khuya:
Yến mạch giàu chất xơ nhưng chứa ít calo
Do thực đơn ăn chay khá hà khắc và tính chất công việc nên Maggie Q thường ăn khuya và món ăn chủ yếu là canh lúa mạch hoặc súp đậu.
Maggie Q có một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và hết sức khoa học, bằng cách ăn các bữa ăn thường xuyên, chia nhỏ các bữa ăn.
