Người đẹp Angela Phương Trinh đã quá nổi tiếng với ngoại hình xinh đẹp không thua ké bất kỳ ai. Phương Trinh vốn sở hữu một vóc dáng vô cùng cân đối và làn da trắng như tuyết đến hoàn hảo. Tuy nhiên sau đợt tham gia Bước nhảy hoàn Vũ 2015 người đẹp bị căng thẳng khá nhiều, phần tâm lý không được tốt nên đã bị tăng gần 4kg. Lúc này cô không còn lo lắng về cuộc thi mà chuyển sang độ “phì” của cơ thể.
Ý thức được việc tăng cân nên Phương Trinh bằng mọi giá phải lấy lại vóc dáng cũng như tinh thần. Nhờ sự quyết tâm cao độ nên cô chọn phương pháp giảm cân thoải mái nhưng cực kỳ hiệu quả đó ăn kiêng tinh bột sau 6h tối và tập gym. Qua đây Phương Trinh cũng mong muốn cải thiện hình ảnh của mình ngày càng tốt đẹp hơn trong mắt khán giả và mong muốn họ quên đi những scandal trước kia của mình.
- Món cơm rang siêu tốc lại dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
- Say đắm với bí quyết giữ dáng và tươi trẻ của Trương Ngọc Ánh
- Tuyệt chiêu giúp dáng thon gọn cực nhanh sau dịp lễ
Bí quyết giúp giảm 4kg của Phương Trinh
Chế độ luyện tập
Mặc dù biết rằng tập gym rất khó khăn và Phương Trinh không phải là người quá siêng năng đến phòng tâp nhưng dù có vắt vả người đẹp cũng phải cố gắng với tinh thần tốt nhất. Nhờ sự hướng dẫn của HLV cô được hướng dẫn chạy bộ 30 phút với tốc độ 8km/giờ kết hợp cùng bài đi bộ. Kèm theo được sự nổ lực hết mình dù trời nắng hay trời mưa Phương Trinh để đến phòng tập nên dần dần lấy lại được vóc dáng.
Bên cạnh những chế độ luyện tập mà HLV đưa ra Phương Trinh cũng có thói quen bơi lội. Đây chính là một bài tập giúp vóc dáng thon gọn cực kỳ hiệu quả và tốt cho sức khỏe được người đẹp lựa chọn. Với sự vận động toàn thân dưới nước, môn bơi lội còn giúp lưu thông khí huyết, kích thích an ngon, ngủ yên và đặc biệt làm eo thon, vòng 1 và 3 nãy nở . Chính nhờ sự hoàn hảo này mà được rất nhiều người lụa chọn kể cả Phương Trinh.
Mỗi ngày Phương Trình dành 30 phút chạy bộ với máy
Chế độ ăn uống
Phương Trinh chia làm 3 bữa chính như thường ngày, bao gồm sáng, trưa và chiều (không dùng buổi tối). Vào buổi sáng và buổi trưa cô dùng cơm với gia đình như thường ngày riêng buổi chiều chỉ dùng trái cây và nước dừa, kiêng tinh bột.
Nhờ vào chế độ ăn uống và luyện tập đều đặn Phương Trinh dần lấy lại được vòng eo thon gọn nhưng vòng 1 và vòng 3 vẫn giữ được nguyên đúng với mong ước. Như vậy không phụ lòng sự nổ lực hết minh của cô, chi trong thời gian ngắn Phương Trinh đã giảm được 4kg, đồng thời các số đo và thân hình được trở về như cũ. Lúc này người đẹp mới thở phào nhẹ nhõm.
Chế độ ăn kiêng tinh bột sau 6h tối giúp Trinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng
Có thể nói trong thời gian gần đây Phương Trinh đang cố gắng tích cực cải thiện hình ảnh của mình trong mắt công chúng không chỉ cải thiện ngoại hình mà còn tích cực trong các hoạt động từ thiện. Một hình ảnh Phương Trinh gần gũi, năng động và nhân ái chính là cái mà chúng ta cảm nhận vượt bật trong các hoạt động của cô gần đây. Hy vọng rằng Phương Trinh sẽ có nhiều thay đổi tích cực hơn để hình ảnh của mình được đẹp nhất trong mắt công chúng.
