Chúng hẳn đều đã nghe nói đến công dụng giảm cân thần kỳ của tinh bột nghệ, nhưng vì sao tinh bột nghệ lại có thể giảm cân hiệu quả thì bạn đã nghe qua chưa? Hãy cùng tìm hiểu nguyên do nhé.
- Tác dụng giảm béo thần kỳ và an toàn của sữa chua
- Điều cần biết để giảm cân mà vẫn khỏe mạnh
- Dân văn phòng phải giảm cân thế nào thì chuẩn?
Tinh bột nghệ là gia vị được biết đến rất nhiều.
Tinh bột nghệ và giảm cân
Từ lâu nghệ đã được biết đến phổ biến bởi công dụng giảm cân thần kỳ của mình. Không chỉ là nguyên liệu chế biến món ăn ma nhiều người còn truyền tai những ích lợi mà nghệ có thể mang lại. Ở khía cạnh khoa học, các chuyên gia đã phân tích được hoạt chất curcumin trong nghệ rất tốt, thuộc dạng có thể chống ung thư một cách tốt nhất. Hơn nữa việc dùng nghệ thường xuyên và đúng cách còn giúp bạn giảm cân, chống xơ vữa động mạch hiệu quả.
Chúng còn được dùng kết hợp để giảm cân.
Không chỉ dừng lại ở đó, nghệ còn có tác dụng chống oxy hóa, chống ung thưc ũng như giải độc và kháng viêm cực tốt. Tinh bột nghệ chính vì thế đã trở thành vị thuốc quý cho người bệnh cũng như chị em muốn giảm cân một cách hiệu quả.
Giảm cholesterol
Không phải ngẫu nhiên mà nghệ được đánh giá cao về tính năng giảm cân như thế. Theo các nghiên cứu, viêc duy trì sử dụng nghệ một cách hợp lý sẽ giúp bạn giữ vững thể trang, giảm lượng cholesterol dư thừa, cũng như giảm béo bụng một cách nhanh chóng. Chị em thậm chí có thể kết hợp giảm cân và thoa tinh bột nghệ bên ngoài, sự kết hợp này sẽ tăng cường khả năng giảm cân một cách tốt hơn.
Có nhiều cách dùng tinh bột nghệ.
Cách dùng
Phương pháp phổ biển nhất là bạn có thể dùng 1 cốc tinh bột nghệ thay cho thức ăn buổi sáng. Duy trì môt cách tự nhiên sẽ giúp làn da bạn đẹp và tươi sáng hơn. Thậm chí nhiều người còn tin rằng đây chính là bí quyết làm đẹp của các phi tần xưa, để không cần son phấn mà vẫn có thể đẹp tự nhiên với gương mặt trắng sáng và thon gọn.
Theo các chuyên gia, trong hai tháng đầu, bạn nên uống 1 cốc tinh bột nghệ trước khi ăn trưa và ăn tối khoảng 15 phút. Việc này giúp bạn ăn ít hơn bình thường. Đến tháng thứ 3, thậm chí bạn có thể ăn ít hơn đến một nửa khẩu phần ăn mỗi ngày.
Phương thức giảm cân vô cùng hiệu quả.
Thực tế, tinh bột nghệ khá khó uống, bạn có thể kết hợp cùng với sữa tươi không đường hay mật ong nguyên chất để uống dễ dàng hơn. Mật ong cũng có tác dụng rất tích cực để giảm cân đấy.
