Nếu chị em đang gặp vấn đề cân nặng, vùng bụng ngấn mỡ dù đã tìm đủ mọi cách để đánh bay mà vẫn không hiệu quả thì đừng nên bỏ qua loại thức uống tuyệt vời cà chua và dưa leo. Đặc biệt, giảm cân với nước uống cà chua dưa leo này, bạn không phải nhịn ăn hay ăn kiêng quá cầu kỳ mà vẫn xuống cân hiệu quả.
- Park Shin Hye bật mí cách giảm cân nhanh và an toàn
- Cách giúp bạn giảm cân nhanh bằng cách kích hoạt các hooc-môn trong cơ thể
- Cách giảm cân nhanh bằng hình thức detox bằng cà phê
Cà chua nhiều vitamin và ít ngọt nên cực kỳ tốt trong việc giảm cân. Đường citric và axit trong cà chua thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, mỡ thừa. Chất lycopene trong cà chua giúp ức chế, ngăn tế bào mỡ phát triển.
Nước ép giúp giảm cân an toàn
Dưa leo nhiều nước, calo thấp nên thường xuyên có mặt trong các công thức giảm cân. Không chỉ giảm cân mà dưa leo còn giúp da sáng mịn nhờ hàm lượng vitamin dồi dào.
Cà chua kết hợp với dưa leo vừa giàu lycopene, vitamin, ít calo cực kỳ hiệu quả trong việc thúc đẩy nhanh trao đổi chất và loại bỏ mỡ thừa.
Nguyên liệu chính:
-3 quả cà chua (chọn quả to tròn, chín mọng)
-2 quả dưa leo.
-Muối; Mật ong
-Đồ lọc
-Máy xay sinh tố
Cách chế biến:
-Cà chua rửa thật sạch, thái bỏ hạt cho vào máy xay sinh tố. Dưa leo rửa ngâm nước muối 10 phút sau đó thái cho vào máy xay.
-Xay hỗn hợp cà chua và dưa leo thật nhỏ rồi cho thêm 250ml nước ấm (khoảng 30 độ là thích hợp). Dùng rây hoặc vải sạch để lọc lấy phần nước.
-Sau khi được cốc nước ép thơm ngon, bạn cho thêm 1 chút muối (1/4 thìa cà phê) và 1 thìa cà phê mật ong khuấy đều là có thể dùng ngay được cốc nước ép cà chua dưa leo thơm ngon, tốt cho sức khỏe.
-Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 1 cốc nước ép cà chua và dưa leo giúp cơ thể thon gọn, eo săn chắc, bụng phẳng lỳ, da sáng mịn.
Lưu ý:
- Cà chua, dưa leo nhiều vitamin, tốt cho sức khỏe thật đấy nhưng bạn tuyệt đối không nên ăn kiêng với độc cà chua và dưa leo.
- Chọn cà chua chín đỏ hoàn toàn, chắc thịt và mùi thơm, tránh chọn cà chua bị bầm hoặc đốm vàng, vẫn còn xanh.
- Tích cực tập luyện thể dục, đi bộ, bơi lội giúp cơ thể thon gọn, săn chắc. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, ăn ngủ khoa học.
