- Vì sao phi tần xưa luôn dùng mật ong để giảm cân?
- Năm học mới giảm cân rộn ràng với sắc tím
- Điều cần chú ý cho nàng mới bắt đầu giảm cân
Chuẩn bị và pha chế: 1 muỗng cà phê bột quế, dầu dừa và mật ong nguyên chất. Trộn đều ba nguyên liệu trên, ta sẽ được hỗn hợp detox hoàn hảo. Lượng hỗn hợp này có thể trữ trong lọ thủy tinh và sử dụng thành nhiều lần. Lưu ý, khi pha một tách cà phê, bạn chỉ cần lấy từ lọ một muỗng nhỏ và thêm vào khi cà phê còn nóng.
Bột quế trong cà phê chứa nhiều thành phần kháng viêm và chống lão hóa, có tác dụng giảm viêm nhiễm và hạ đường huyết. Đồng thời, nó còn làm tăng quá trình trao đổi chất của lượng đường trong máu, ngăn các axit béo tích tụ trong cơ thể, hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân.
Dầu dừa chứa chất béo có lợi cho sức khỏe và cũng là chất sinh nhiệt tự nhiên giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và an toàn. Mật ong giàu vitamin và các khoáng chất góp phần kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp ngăn ngừa tích mỡ và duy trì cân nặng cho cơ thể.
Uống cà phê đúng cách giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả
Và với các nguyên liệu trên kết hợp với cà phê trở thành một thức uống detox giúp giảm cân và đẹp dáng mà hầu hết ai cũng có thể áp dụng.