Một trong những nguyên nhân khiến cho việc giảm cân không thành công hay chậm giảm cân là do cơ thể bạn tích tụ quá nhiều độc tố. Phương pháp detox thanh lọc cơ thể sẽ giải độc ở những cơ quan quan trọng trong cơ thể như gan, thận đường ruột, giúp cho cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Dưới đây chúng tôi xin Tư vấn cách detox thanh lọc nội tạng giúp giảm cân hiệu quả :
- Cách giảm cân an toàn trong vòng 1 tháng các bạn cần tham khảo
- Tư vấn 4 thức uống giải nhiệt ngày hè và giúp ích cho quá trình đào thải mỡ thừa
- Cảnh báo cho những ai đang lạm dụng phương pháp giảm cân bằng cách detox
Detox đường ruột
Có thể nói, ruột kết chính là cái thùng đựng rác của cơ thể. Hãy hình dung điều gì sẽ xảy ra nếu thùng rác của chúng ta không được vệ sinh hàng ngày. Vi khuẩn có thể xâm nhập, gây tổn thương và suy giảm chức năng của bộ phận này.
Đậu lăng có thể giúp làm sạch và hỗ trợ đường ruột của bạn một cách hữu hiệu. Ngoài đậu lăng, bạn có thể ăn dứa để giải độc đường ruột. Dứa giàu vitamin, chất xơ và làm quá trình giải độc cơ thể nhanh hơn. Dứa thường được thêm vào khẩu phần ăn của các bệnh nhân trước khi họ bước vào quá trình soi ruột kết, vậy nên đường ruột của họ được làm sạch một cách tự nhiên.
Tóm lại, các loại thuốc có thể hỗ trợ chúng ta trong việc giải độc cơ thể. Nhưng nếu có thể, bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm tự nhiên có công dụng giải độc gan, thận và đường ruột. Bạn không nên phụ thuộc vào các loại thuốc dùng tiện dụng, tác dụng nhanh, giá cả đắt và có tác dụng phụ. Hãy kết hợp một chế độ ăn khỏe mạnh với các loại thảo mộc trên và một lối sống lành mạnh. Kết quả bạn có thể có là sức khỏe, sự tươi trẻ, không bệnh tật và tinh thần tốt.
Detox gan
Cồn rượu, bệnh tiểu đường và những thuốc chống viên gây tổn thương cho gan, gây viêm sưng và làm suy yếu chức năng gan. Gan được coi là bộ máy lọc độc tố của cơ thể. Chúng tiếp nhận chất hóa học và mỡ chúng ta ăn qua đường tiêu hóa và hệ hô hấp, sau đó chất độc sẽ được bài tiết ra ngoài. Tuy nhiên, nhiều chất độc gan không thể lọc và chúng có thể ở lại gan hay ngấm vào máu. Hơn nữa, gan cũng là một bộ phận cơ thể nên nó cũng cần được giải độc.
Trong những sản phẩm tự nhiên tốt nhất để giải độc gan là mướp đắng. Loại thảo dược này giúp loại bỏ tốt nhất các tác động không tốt từ cồn rượu, bệnh tiểu đường và thuốc chống viêm. Cụ thể, mướp đắng gồm các thành phần hóa học có thể làm giảm bớt quá trình oxy hóa và viêm sưng hình thành do cồn rượu. Các thành phần loại quả này còn giúp hạn chế sự phát triển của các gốc tự do ở gan ở người mắc bệnh tiểu đường. Ngoài mướp đắng, bạn có thể dùng tỏi, táo, bơ chanh và lá cây bồ công anh để giải độc gan và tăng cường chức năng gan.
Detox thận
Thận được coi là cơ quan lọc máu của cơ thể. Tuy nhiên, khi phải làm việc với những chất độc từ đường huyết, thuốc, nhiễm trùng hay thừa canxi, thận có thể bị tổn thương và suy giảm chức năng.
Việt quất là một giải pháp hiệu quả để giải độc thận. Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng quả việt quất có thể đẩy lùi các loại bệnh nhiễm khuẩn do vi rút gây ra và giải quyết vấn đề thừa hay lắng đọng canxi.
