Theo trào lưu du nhập từ Ấn Độ, trà chai giảm cân đã không còn là món lạ đối với chị em nữa. Với thành phần có nhiều nguyên liệu giảm cân, trà chai được cho là giúp chị em giảm cân nhanh chóng hơn. Những ngày lễ này, hãy thử làm trà giảm cân theo phương pháp bí truyền từ Ấn Độ, bạn nhé.
- Stress và căng thẳng ảnh hưởng đến cân nặng chị em như thế nào
- Tư vấn chị em cách ăn chuối để giảm cân nhanh gọn sau lễ
- Lựa chọn phương pháp ăn kiêng hiệu quả và tốt cho sức khỏe
Trà chai chứa thành phần giảm cân.
Thành phần giảm cân
Muốn biết vì sao trà Ấn Độ có thể giảm cân, hãy thử điểm qua thành phần của nó nhé.
Với nguyên liệu chính là chanh, bôt nghệ, gừng và bột ớt, không mấy khó hiểu khi trà chai lại được ưa chuộng như vậy. Tác dụng giảm cân của chanh là miễn bàn. Trong khi đó bột nghệ lại giúp bạn cải thiên quá trình trao đổi chất tốt hơn, thải độc tố và mỡ thừa. Gừng giúp bạn ngăn ngừa béo phì, giảm nguy cơ tiểu đường, còn bột ớt thì cực tôt cho giảm cân. Không chỉ vậy, chúng còn ngừa lão hóa, điều tiết chức năng sinh lý cơ thể, trợ giúp tiêu hóa và đốt cháy chất béo nữa.
Chế biến đơn giản.
Cách chế biến
Thực hiện món trà này rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch chanh, cắt đôi rồi vắt nước trước khi bỏ hạt.
Tiếp đo cho tất cả nguyên liệu vào nồi đun, đun sôi xong thì đun nhỏ lửa thêm 1-3 phút.
Bạn tắt bếp, cứ vậy đậy nguyên nắp khoảng 5 phút.
Giờ thì lấy nước đó ra, chia làm 4 phần và uống vào mỗi sáng sau khi tỉnh dậy, trước bữa trưa và bữa tối là được.
Một số bạn nên lưu ý trước khi dùng nhé.
Lưu ý
Tuy nhiên, vì có chứa nhiều thành phần nên bạn nên tìm hiểu kỹ sức khỏe của mình, tốt nhất là tìm ý kiến tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng để biết tình hình sức khỏe của mình thế nào, từ đó áp dụng phương pháp phù hợp với cơ thể.
Nếu có triệu chứng lạ, bạn nên ngừng uống.
Sau khi giảm cân thành công, bạn có thể quay lại chế độ uống thông thường.
