Vì sao nói nước muối giúp bạn giảm cân và xương chắc khỏe hơn? Hãy cùng khám phá nhé.
- Những thực phẩm cần đưa vào danh sách đen trong quá trình ăn kiêng
- Cách giúp quý ông cải thiện vùng cơ hiệu quả
- Chuyên gia nói gì khi giảm cân với chanh và giấm
Nước muối được xem là phương pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả .
Ngăn ngừa loãng xương
Trước hết hãy nhắc đến khả năng bổ trợ chứng loãng xương của nước muối. Nước muối có thể giúp bạn hạn chế các rối loạn về xương cực tốt, bởi chúng kiềm hóa cơ thể, nhờ vậy xương sẽ được an toàn hơn và không bị thiếu hụt can xi, giảm thiểu việc rối loạn về xương.
Giúp hệ tiêu hóa
Việc kích thích các tuyến nước bọt trong miệng và làm sản sinh ra amylase cũng là cách giúp bạn tăng cường tiêu hóa, góp phần giảm cân tốt hơn. Đồng thời, muối còn giúp bạn kích thích axit hydrocholoric và một enzym tiêu hóa chất đạm. Khi kết hợp, cả hai sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn một cách hiệu quả.
Bạn có thể thanh lọc cơ thể bằng nước muối.
Thanh lọc cơ thể
Nếu đã quyết định giảm cân thì việc thanh lọc cơ thể là không thể tránh khỏi. Với hàm lượng khoáng chất phong phú trong nước muối, bạn có thể thanh lọc và diệt trừ các vi khuẩn có hại cho sức khỏe một cách nhanh nhất, đồng thời hỗ trợ việc giảm cân.
Ngâm nước muối cũng có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ.
Ngủ sâu hơn
Với các khoáng chất dồi dào, muối giúp bạn thư giãn hệ thống thần kinh, đồng thời còn giảm bớt lượng cortisol và adrenaline, hai hormone nguy hiểm tạo ra sự căng thẳng. Vì vậy uống nước muối còn đem lại giấc ngủ ngon vào buổi tối. Một giấc ngủ đầy đủ sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn.
