Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Những loại thực phẩm nào giúp hạn chế thèm ăn?

Giamcanantoan.comNgày đăng: 30/07/2014Phổ biến: 2383

Chào mọi người, mình năm nay 25 tuổi và có thân hình hơi thừa cân. Hiện tại mình cũng đang thực hiện ăn kiêng và luyện tập thể dục hi vọng có thể giảm cân nhanh , tuy nhiên mình lại gặp một khó khăn lớn đó là việc thèm ăn vặt. Thói quen này mình rất khó bỏ được dù đã cố gắng nhiều lần. Mình muốn hỏi Ad những loại thực phẩm nào giúp hạn chế thèm ăn mà không lo tăng cân là loại nào ạ! Xin tư vấn giúp mình nhé, chân thành cảm ơn.

nhung loai thuc pham nao giup han che them an 1

Đầu tiên xin được chào bạn và cảm ơn câu hỏi của bạn rất nhiều!

Triệu chứng thèm ăn vặt ở những người đang muốn giảm cân có thể nói rất nhiều. Họ luôn muốn giảm cân nhưng lại cứ luôn miệng ăn vặt, ăn những món mình thèm và kết quả lại bằng không, có khi lại tăng cân hơn ban đầu.

Táo

Thưởng thức một quả táo trước bauwr ăn sẽ giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn nhanh chóng, khẩu phần ăn của bạn cũng sẽ được giảm lại dồng thời chất xơ có trong táo sẽ tạo cho bạn cảm giác no lâu. Ngoài ra, bạn có thể dùng táo để ăn vặt trong ngày mà không lo tăng cân.

nhung loai thuc pham nao giup han che them an 2

Bơ
Theo một nghiên cứu thì việc ăn một quả bơ vào bữa ăn sẽ giúp bạn no lâu hơn và khoảng 3-4 giờ đồng hồ sau mới có cảm giác thèm ăn và đói. Chắc rằng bạn sẽ rất hài lòng với kết quả mà quả bơ mang lại nhé.

nhung loai thuc pham nao giup han che them an 3

Các loại đậu

Đậu cũng là một loại thực phẩm giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn khá hiệu quả bởi chúng có công dụng giúp làm đầy bao tử sau khi ăn. Ngoài ra đậu còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe rất hữu ích vì đây là những thực phẩm giàu protein, vitamin B, chất sắt, chất chống oxy hóa và nguồn chất xơ phong phú.

nhung loai thuc pham nao giup han che them an 4

Chocolate đen

Đối với những người mắc bệnh tim mạch, não và cao huyết áp thì choocolate đen như là một người bạn đồng hành giúp giảm bệnh hiệu quả. Bên cạnh đó, theo kết quả nghiên cứu mà tạp chí Nutrition & Diabetes đăng tải thì chocolate đen có công dụng giảm cảm giác thèm ăn những món mặn và ngọt rất hữu ích.

nhung loai thuc pham nao giup han che them an 5

Đây là những thực phẩm khá quen thuộc với chúng ta nhưng công dụng lại vô cùng hữu hiệu. chúc bạn thành công trong việc giảm cân nhé.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn05/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1905/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công05/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công05/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này05/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?05/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân05/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc05/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1905/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1905/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận05/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1