Mọi người thường quan tâm đến việc đưa ra thực đơn giảm cân mà quên đi chế độ dinh dưỡng ví dụ như bổ sung canxi chẳng hạn. Bởi đây là thành phần không thể thiếu trong cơ thể, nếu thiếu canxi bạn sẽ bị kéo theo vài căn bệnh khác liên quan đến dây thần kinh, xương khớp và nhiều biểu hiện ốm yếu khác.
Sau đây, giamcanantoan.com tư vấn giúp bạn nhóm thực phẩm giảm cân ngày Tết giàu canxi, cùng tham khảo nhé!
1. Sữa
Nói đến thức uống giàu canxi nhất phải nói đến sữa và các bạn lưu ý nếu các bạn muốn giảm cân thì hãy uống sữa không đường, ít béo. Hiện nay, các loại sữa được bán tùy theo độ tuổi với hàm lượng canxi khác nhau, các bạn có thể uống sữa theo từng độ tuổi của mình. Sữa ở dạng lỏng, dễ hấp thụ nên đây là thực phẩm hiệu quả nhất giúp bạn cân bằng canxi, tốt cho sức khỏe.
2. Hải sản
Khi muốn bổ sung canxi, ngoài sữa ra, mọi người thường nghĩ đến hải sản, hàm lượng dinh dưỡng có trong hải sản rất cao, lại chưa ít calo nên rất tốt cho quá trình giảm cân. Đặc biệt là các loại cá hồi, cá ngừ, tôm,… có hàm lượng canxin, vitamin D rất cao. Do đó, nếu bạn muốn giảm cân nhưng lại bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể thì hãy dùng hải sản nhé! Lưu ý, nên hạn chế ăn hải sản vào buổi tối vì dễ gây đầy bụng vì khó tiêu.
3. Trứng
Trứng là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giàu dinh dưỡng, hàm lượng canxi và vintamin D có trong lòng đỏ trứng khá cao. Món trứng lại dễ chế biến nên đây là món ăn được rất nhiều gia đình ưa chuộng. Và trong thực đơn ăn kiêng nếu bạn thèm cá thịt, thì trứng là thực phẩm thay thế tuyệt vời.
4. Chuối
Chuối là loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vintamin, kali và chất điện phân giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của xương và tăng lượng canxi của cơ thể. Nếu trong quá trình ăn kiêng nếu bạn thèm ngọt,hoặc muốn ăn vặt thì chuối là loại thức ăn thay thế tuyệt vời.
Thuốc giảm cân của Mỹ
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh, rút ngắn thời gian ăn kiêng thì thuốc giảm cân là một lựa chọn hoàn hảo. Được điều chế với công nghệ hiện đại, cùng các chuyên gia hàng đầu của Mỹ nghiên cứu các sản phẩm thuốc giảm cân còn bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng được chiết xuất từ thảo dược của thiên nhiên.
Một số sản phẩm giảm cân đang được thị trường đón nhận khá tốt như: Great Slim USA, Best Slim USA, Beautiful Slim Body USA, Biotin, ….
Để bảo đảm an toàn, mua đúng giá, sản phẩm chính hãng, tránh mua phải hàng nhái, hàng giả các bạn hãy đến giamcanantoan.com, đây là một địa chỉ đáng tin cậy. Tất cả các sản phẩm tại đây đều được Bộ Y Tế cấp giấy phép lưu hành nên các bạn an tâm sử dụng.
Giamcanantoan.com rất hân hạnh được hỗ trợ giúp bạn. Chúc các bạn giảm cân thành công nhé!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
