Giảm Cân An Toàn - Đón Hè Rực Rỡ. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Giảm cân hiệu quả sau sinh mà không phải ăn kiêng

Giamcanantoan.comNgày đăng: 15/10/2014Phổ biến: 1835

Chào mọi người, em năm nay 32 tuổi và vừa sinh em bé thứ 2 xong. Mặc dù đã gần 1 năm sau khi sinh nhưng hình như thân hình, cân nặng của em không có gì thay đổi cả, nhiều người lạ gặp em còn nghĩ e đang mang thai. Em rất buồn và không dám đến công ty làm vì thiếu tự tin với vóc dáng của mình. Hôm nay em gửi câu hỏi đến Giamcanantoan.com mong chia sẻ cho em cách giảm cân hiệu quả sau sinh mà không phải ăn kiêng ạ. Em cảm ơn nhiều.

giam can hieu qua sau sinh ma khong phai an kieng 1

Giảm cân hiệu quả sau sinh mà không phải ăn kiêng

Chào bạn, rất vui vì bạn đã tin tưởng và đặt câu hỏi cho chúng tôi. Giảm cân hiệu quả sau sinh là điều không khó để đạt được đâu bạn nhé, quan trọng là bạn đã chọn đúng cách để giúp mình giảm cân hay chưa. Sau đây là một vài cách giúp giảm cân nhanh bạn có thể tham khảo.

Tập luyện thường xuyên

giam can hieu qua sau sinh ma khong phai an kieng 2

Chăm con có thể giúp bạn giảm cân nhanh

Sau một quãng thời gian dài mang thai và sinh con nên cơ thể bạn không hoạt động nhiều, điều này khiến cơ thể rơi vào tình trạng lười biếng hoạt động. Đây cũng là nguyên nhân khiến vóc dáng của bạn ngày càng đồ sộ hơn nhé. Bạn nên chọn cho mình một bài tập thể dục phù hợp nhất để luyện tập mỗi ngày, tuy nhiên không nên vì muốn giảm cân nhanh mà ép mình tập luyện những môn quá khó và nặng. Bạn có thể chọn những bài tập nhẹ nhàng như: đi bộ, bơi lội, đi dạo với con,...

Tránh xa đồ ăn vặt

giam can hieu qua sau sinh ma khong phai an kieng 3

Hạn chế những món ăn vặt

Cũng vì quá bận rộn với việc chăm con và công việc nhà nên bạn không có thời gian để chuẩn bị thức ăn cho mình, thêm vào đó thói quen ăn vặt suốt thời gian mang thai đã trở thành thói quen hằng ngày của bạn. Cứ vậy, hết bánh lại qua kẹo rồi đến kem,...chúng giúp cân năng của bạn ngày càng tăng rất nhanh

Ăn đều đặn

giam can hieu qua sau sinh ma khong phai an kieng 4

Ăn uống đúng bữa giúp ích nhiều cho việc giảm cân

Bỏ bữa ăn là lỗi mà hầu như bà mẹ nào cũng mắc phải, nếu muốn giảm cân hiệu quả thì bạn nên ăn đúng giờ và đúng bữa nhé. Việc không ăn đúng bữa và chờ đến lúc cơ thể thật đói mới ăn khiến cơ thể nạp quá nhiều thức ăn vào một lúc, hệ tiêu hóa sẽ làm việc không kịp, thức ăn dư thừa sẽ nhanh chóng bám vào cơ thể gây nên mỡ thừa.

Tránh ăn ở ngoài quá nhiều

Những món ăn ở ngoài sẽ không giúp cơ thể kiểm soát được lượng calo đưa vào cơ thể, và những món ăn đó cũng không chắc lành mạnh. Hãy tự tay chế biến những món ăn ngon để vừa đảm bảo an toàn thực phẩm vừa giúp cơ thể giảm cân nhanh.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn18/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1918/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công18/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công18/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này18/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?18/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân18/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc18/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1918/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1918/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận18/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên Uống Hỗ Trợ Tim Mạch Nature Made Triple Omega 3-6-9 Của Mỹ
780.000đ
2
Viên Uống Tăng Nội Tiết Tố Nữ Xtend-Life Hormone Support For Her
1.689.999đ
3
Viên Tinh Dầu Hoa Anh Thảo NzPurehealth Evening Primrose Oil Của New Zealand
756đ
4
Viên Uống Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp CodeAge - ADK VITAMINS Mỹ
1.490.000đ
5
Viên Uống Hỗ Trợ Cân Bằng Nội Tiết Tố CodeaAge Liposomal Ovarian Inositol Của Mỹ
1.490.000đ
6
Viên Uống Hỗ Trợ Giảm Căng Thẳng Bổ Sung Magie CodeAge Liposomal Magnesium Glycinate
1.450.000đ
7
Viên Uống Hỗ Trợ Trắng Da Codeage Liposomal Glutathione 1000mg Của Mỹ
1.750.000đ
8
Viên Uống Bổ Sung Vitamin B CodeAge Methylfolate B Complex Mỹ
1.290.000đ
9
Viên Hỗ Trợ Chống Nắng Sáng Da CodeAge Antioxidant Polyphenols Broad Spectrum
1.190.000đ
10
Viên Uống Bổ Sung Collagen CodeAge Amen Collagen + Vitamin C & Hyaluronic Acid Của Mỹ
890.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1