- Nhóm thực phẩm Low-Carb nào hữu ích cho quá trình giảm cân và sức khỏe
- Mẹo giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm cân một cách hiệu quả
- Nhóm thực phẩm giàu chất xơ giúp ích thế nào cho quá trình giảm béo
Thức uống mà chúng tôi giới thiệu đến các bạn thành phần chính là các loại trái cây giàu dưỡng chất: cà chua và dưa chuột.
-Trong đó dưa chuột chứa nhiều nước, calo thấp nên thường xuyên có mặt trong các công thức giảm cân. Không chỉ giảm cân mà dưa chuột còn giúp da sáng mịn nhờ hàm lượng vitamin dồi dào.
-Cà chua chứa 18kcal, nó chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Vitamin C, vitamin K, Kali, Magan, magie…Cà chua kết hợp với dưa chuột vừa giàu lycopene, vitamin, ít calo cực kỳ hiệu quả trong việc thúc đẩy nhanh trao đổi chất và loại bỏ mỡ thừa.
Nguyên liệu chính:
-3 quả cà chua
-2 quả dưa chuột.
-Muối; Mật ong
-Đồ lọc
-Máy xay sinh tố
Cách làm:
-Cà chua rửa thật sạch, thái bỏ hạt cho vào máy xay sinh tố. Dưa chuột rửa ngâm nước muối 10 phút sau đó thái cho vào máy xay.
-Xay hỗn hợp cà chua và dưa chuột thật nhỏ rồi cho thêm 250ml nước ấm (khoảng 30 độ là thích hợp). Dùng rây hoặc vải sạch để lọc lấy phần nước.
-Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 1 cốc nước ép cà chua và dưa chuột giúp cơ thể thon gọn, eo săn chắc, bụng phẳng lỳ, da sáng mịn. Uống loại nước này vào buổi tối, mỡ bụng sẽ giảm không kiểm soát.
