Như mọi người đã thấy, là một ngôi sao nổi tiếng thì việc giữ cho mình luôn có được thân hình săn chắc cùng những đường cong quyến rũ là điều rất cần thiết và quan trọng. Một số người vẫn luôn thắc mắc tại sao những người đẹp này lại có thể giảm cân và giữ dáng tốt đến vậy. Để giải đáp thắc mắc này và để giúp mình có thêm các cách giảm cân nhanh thì chúng ta cùng tìm hiểu xem các ngôi sao 9x của Showbiz Việt đã giảm cân hiệu quả nhờ cách nào?
- Như thế nào mới giảm cân hiệu quả và an toàn?
- Tư vấn giảm mỡ đùi và bắp chân
- Lý giải nguyên nhân bạn thường dễ tăng cân khi giao mùa
Các ngôi sao 9x của Showbiz Việt đã giảm cân hiệu quả nhờ cách nào?
Angela Phuơng Trinh
Cắt giảm tinh bột là cách giảm cân của Phương Trinh
Có thể nói Phương Trinh là một trong những ngôi sao gặt hái được rất nhiều thành công trên con đường điện ảnh. Ngay từ lúc 5 tuổi cô đã bắt đầu đóng phim cho đến bây giờ và vai diễn của cô luôn để lại ấn tượng sâu sắc cho người xem.
Ngoài tài năng diễn xuất thì Phương Trinh còn được mọi người yêu thích nhờ vẻ đẹp duyên dáng, làn da trắng mịn và vóc dáng thon đẹp của mình. Vậy làm cách nào để cô ấy có thể luôn giữ được thân hình mảnh mai, quyến rũ như như vậy? Theo chia sẻ của người đẹp thì cách giảm cân của cô rất đơn giản nhưng hiệu quả mang lại rất tốt. Cô chọn cho mình chế độ cắt giảm tinh bột trong các bữa ăn, thường thì các món ăn chính là rau củ, protein và ăn nhiều trái cây cùng nước ép trái cây. Song song với việc ăn uống khoa học này thì tập luyện thể thao đối với người đẹp là điều không thể thiếu. Mỗi ngày cô đều đến phòng tập gym để tập luyện đều đặn dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên.
Diễm My 9x
Thực đơn của My cũng luôn ưu tiên rau xanh
Cũng là một người đẹp có khuôn mặt dễ thương, trong sáng và nụ cười dễ gây thiện cảm cho mọi người xung quanh. Sự xuất hiện của Diễm My 9x luôn gây được sự chú ý của mọi người xung quanh, đây cũng là cái tên được săn đón khá nhiều trong các sự kiện.
Cách giữ dáng của My cũng như những bạn khác. Việc đầu tiên luôn thực hiện tốt đó là chọn ngay cho mình chế độ dinh dưỡng hợp lý để áp dụng. Thực đơn của My cũng luôn ưu tiên rau xanh và những món ăn giàu chất xơ những vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể và đặc biệt hạn chế ăn những món ăn vặt giàu chất béo và tinh bột sau 7 giờ tối.
Bên cạnh đó còn chăm chỉ tập thể thục mỗi ngày
Bài tập My chọn để giúp vóc dáng mình được săn chắc hơn đó là những bài tập gym và cario. Những bài tập này có tác dụng giúp cho mỡ thừa được đốt cháy nhanh hơn, vùng eo và đùi được săn chắc, thon gọn. Tập luyện thể dục thường xuyên còn giúp cô có được thể lực tốt, sức khỏe deo dai và nhất là tim mạch cũng luôn được khỏe mạnh. Những điều này góp phần mang lại cho cô sự thành công hơn trên con đường nghệ thuật.
Nhã Phương
Nhã Phương chọn cách bổ sung nhiều nước mỗi ngày cho cơ thể
Là ngôi sao 9x đang gây được sức hút trong giới Showbiz Việt với lối diễn xuất ấn tượng trong các bộ phim đình đám gần đây cùng ngoại hình dễ mến của mình. Không biết cách giảm cân và giữ dáng của Phương là gì nhỉ?
Thật đơn giản bạn nhé. Việc đầu tiên Phương làm mỗi ngày là cung cấp đầy đủ ít nhất 2 lít nước cho cơ thể, với cô thì nước không những tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân hiệu quả mà nó còn giúp cho cô có được làn da đẹp, tươi sáng và đầy sức sống hơn. Song song với việc uống nước thì Phương cũng không quên bổ sung các món ăn giàu chất xơ và vitamin tốt cho cơ thể. Thực đơn mỗi ngày của Phương luôn có các món từ rau xanh và hạn chế các món ăn giàu tinh bột, bên cạnh đó cô còn thay thế hoàn toàn các món ăn vặt của mình bằng những loại trái cây để hỗ trợ giảm cân tốt hơn.
Tập thể dục, vận động cơ thể mỗi ngày cũng là việc bạn không nên bỏ qua nếu muốn giảm cân nhanh nhé. Bài tập được người đẹp tập nhiều nhất là môn đi bộ, đây là bộ môn mà bất cứ ai cũng có thể tập luyện tôt được và hiệu quả bài tập mang lại rất cao.
Đó là một số cách giảm cân điển hình của những người đẹp 9x, bạn có thể tham khảo và chọn cho mình cách giảm cân thật phù hợp để nhanh có được thân hình đẹp như các cô ấy nhé.
