Một số người vẫn luôn đặt câu hỏi tại sao ở các vòng đầu của các cuộc thi về sắc đẹp, các người mẫu dự thi có một số người có thân hình kém săn chắc và có một số lại thừa cân khá nhiều nhưng qua những vòng tiếp theo thì họ có sự thay đổi rõ rệt về cân nặng và vóc dáng của mình. Không biết trong thời gian ngắn ngủi đó những người đẹp đã làm cách nào để giảm cân nhanh như vậy. Cùng khám phá tuyệt chiêu giảm cân của các người đẹp này qua bài bí quyết nào giúp các thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ giảm cân thành công?
- Các ngôi sao 9x của Showbiz Việt đã giảm cân hiệu quả nhờ cách nào?
- Như thế nào mới giảm cân hiệu quả và an toàn?
- Tư vấn cách giảm mỡ đùi và bắp chân
Bí quyết nào giúp các thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ giảm cân thành công?
Nguyễn Thị Loan
Giảm cân bằng cách cắt giảm các món ăn chứa nhiều tinh bột ra khỏi thực đơn
Với số đo ba vòng là 89 – 62 – 92, Nguyễn Thị Loan hiện đang sở hữu cho mình thân hình rất lý tưởng mà ai cũng phải mơ ước. Nhắc lại quá trình để có được thân hình đẹp như bây giờ, Loan chia sẻ: “Thời gian đầu khi tham gia cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, dù không thừa cân nhiều so với yêu cầu của cuộc thi, tuy nhiên thân hình cô vẫn không săn chắc được như mong muốn, nó thật sự chưa hoàn hảo. Tuy nhiên nhờ đến cuộc thi, được sự tư vấn nhiệt tình của các chuyên gia cô đã có được cách tập thể dục khoa học, hiệu quả hơn. Mỗi ngày chăm chỉ đi bộ và tập yoga bên cạnh đó còn cắt giảm các món ăn chứa nhiều tinh bột ra khỏi thực đơn của mình. Nhờ vậy mà chỉ thời gian ngắn sau đó, cô đã giảm được 2kg và điều đặc biệt là cơ thể săn chắc, quyến rũ như bây giờ.
Ngô Thị Quỳnh Mai
Ăn chủ yếu là rau củ, các món ăn giàu chất xơ
Với cân nặng gần 63kg và số đo 3 vòng là 86 - 70 – 96, Ngô Thị Quỳnh Mai cũng chịu không ít áp lực khi bước vào cuộc thi sắc đẹp này. Cô luôn nhận thức được rằng xung quanh mình có rất nhiều người đẹp hơn mình, vóc dáng hoàn hảo hơn và để đi được vào các vòng sâu thì cô cần phải nổ lực để thay đổi ngay.
Thực đơn ăn kiêng với các món ăn chủ yếu là rau củ, các món ăn giàu chất xơ là chế độ dinh dưỡng được Mai chọn lựa. Ngoài ra, Mai còn chăm chỉ đến phòng tập gym mỗi ngày để mỡ thừa cũng như lượng calo thừ trong cơ thể được giải phóng nhanh hơn. Ăn uống hợp lý và chăm chỉ vận động còn giúp cho cơ thể không bị tích tụ quá nhiều nước nữa đấy.
Ngô Trà My
My chọn cách tập thể dục chăm chỉ mỗi ngày để giảm cân
Sở hữu khuôn mặt khá đẹp nhưng thân hình cũng hơi mũm mĩm. Để giảm cân nhanh, My chọn cho mình cách giảm cân là mỗi ngày chỉ ăn một bữa sáng và các món ăn hầu hết được chế biến từ rau xanh, đồng thời cũng tập thể dục đúng giờ trong các ngày. Áp dụng cách giảm cân khắt khe này nên My đã giảm thành công gần 6kg và vóc dáng cô giờ đây rất đẹp với chiều cao đến 1,75m.
