Uống nước chanh gừng mỗi sáng để giảm cân nhanh và giúp tăng sức đề kháng, chống bệnh viêm nhiễm thường xuyên là điều bạn nên thực hiện ngay hôm nay nhé. Cả gừng và chanh đều là những nguyên liệu rẻ tiền, có quanh năm nên lúc nào chị em cũng có thể sử dụng, hai nguyên liệu này cực kỳ an toàn cho sức khỏe nên bạn hãy áp dụng ngay hôm nay.
- Thực đơn giảm cân ngon miệng với bí đao
- Điểm danh các loại thức uống cần có trong thực đơn giúp giảm nhanh mỡ bụng
- Giúp thực đơn giảm cân thêm ngon miệng với món canh cà chua trứng thịt viên
Uống nước chanh gừng mỗi sáng để giảm cân nhanh
Uống trà gừng chanh giúp giảm cân hiệu quả
Chanh có chứa rất nhiều vitamin C và dinh dưỡng tốt cho cân nặng
Trong chanh có chứa rất nhiều vitamin C, axit citric và nhiều chất khác mà khi được cung cấp cho cơ thể sẽ giúp ích cho hệ tiêu hóa, ngăn chặn sự tích trữ cũng như hấp thụ chất béo vào cơ thể, giúp lưu thông máu từ đó giảm cân hiệu quả hơn. Trong gừng lại có chứa nhiều tinh chất giúp giảm cholesterol trong máu, sản sinh nhiều nhiệt lượng có thể đốt cháy chất béo, calo thừa nhanh chóng, giúp mỡ thừa chuyển thành năng lượng từ đó cơ thể được săn chắc hơn nhiều.
Uống nước chanh gừng mỗi sáng để giảm cân nhanh
Uống nước trà gừng chanh mỗi ngày kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh và thường xuyên tập thể dục mỗi ngày bạn sẽ rút ngắn được quá trình giảm cân của mình, giúp cơ thể vừa đẹp vừa khỏe qua từng ngày. Đây cũng là món đồ uống nên uống ở những điểm giao mùa để tăng sức đề kháng cho cơ thể nhé.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Chọn chanh tươi, nước nhiều
- Gừng tươi
- Chanh tươi
- Mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
Đầu tiên rửa sạch củ gừng, gọt hết vỏ bên ngoài sau đó thái từng lát mỏng hay thái sợi đều được.
Chanh vắt lấy nước cốt.
Cho gừng vào nồi nước đem đun thật sôi, sau khi nước gừng nấu xong chờ bớt nóng là có thể đổ nước ra ly, thêm nước cốt chanh cùng ít mật ong vào khuấy đều lên là có thể uống. Ngoài buổi sáng chị em còn có thể uống trước các bữa ăn trong ngày để giảm cân hiệu quả hơn.
Lưu ý khi giảm cân với nước chanh gừng:
Chỉ uống 2 - 3 ly mỗi ngày
Ngoài nước chanh gừng phải cung cấp thêm nhiều nước lọc cho cơ thể mỗi ngày để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như giảm cân nhanh .
Tránh dùng với gừng với aspirin để đảm bảo an toàn sức khỏe.
Mỗi ngày chỉ uống 2 – 3 ly nước chanh gừng.
