Giamcanantoan.comNgày đăng: 26/09/2015Phổ biến: 1358
Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên bổ sung vào khẩu phần ăn ngày cuối tuần của mình món ăn gì để có thể vừa bồi bổ sức khỏe, vừa ngon miệng lại hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân. Thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và chế biến ngay món mì sốt rau củ nhé, món ăn không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn bổ dưỡng, giúp giảm cân hiệu quả nữa đấy.
- Gợi ý khẩu phần ăn cho bữa sáng giảm cân hoàn hảo
- Top 5 món ngon giảm cân mà bạn không nên bỏ qua
- Giảm cân thú vị và lạ miệng hơn với món cua hấp gừng thơm ngon
Tư vấn thực đơn giảm cân ngon miệng ngày cuối tuần
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 150g mì Ý
- 1 lon cà chua đóng hộp
- 4 cái nấm hương
- 1 củ hành tây
- 1 củ cà rốt
- 1 ít phô mai
- Dầu oliu, hương thảo khô
- Gia vị cần thiết.
Nguyên liệu chế biến món ăn giúp giảm cân nhanh
Cách thực hiện:
Sơ chế nguyên liệu:
- Trước tiên bạn sẽ bắc nồi nước sôi lên bếp, cho mì Ý vào trụng chín mềm, sau đó vớt mì ra rổ, để ráo nước. Cho vào mì 1 ít dầu oliu, trộn đều để các sợi mì không bị dính lại với nhau.
- Nấm hương sau khi rửa sạch bạn sẽ xắt nhỏ nấm.
- Hành tây lột sạch vỏ sau đó xắt nhỏ hành.
- Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và xắt hình que.
- Đổ cà chua trong hộp ra chén.
Công đoạn chế biến món ăn đơn giản
Hoàn thành món ăn:
- Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 1 ít dầu oliu, chờ dầu nóng bạn sẽ cho hành tây vào, tiếp đến cho thêm cà rốt, đảo đều tay.
- Sau vài phút bạn sẽ cho cà chua và nấm vào chảo, hạ nhỏ lửa và đun khoảng 5 phút.
- Cuối cùng là cho hương thảo cùng các loại gia vị sao cho vừa ăn là được.
Món ăn hấp dẫn hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Cho mì Ý ra đĩa, chan nước sốt lên trên, rắc thêm 1 ít phô mai. Trộn đều là có thể thưởng thức ngay!
