Những ngày Tết âm lịch nhà nhà đều chuẩn bị rất nhiều món ngon nhất là các món ăn cổ truyền. Nhiều người với quan niệm vào năm mới nên làm những điều tốt để thực hiện trong ngày đầu năm hay chọn các món ăn mang lại cho họ may mắn.
- Thực đơn lành mạnh giúp chị em cải thiện cân nặng một cách tuyệt vời
- Thực đơn giảm cân 5 ngày siêu hiệu quả với dứa
- Các siêu thực phẩm có thể ăn vào ngày Tết để giảm cân
Và để giúp các bạn vừa có các món ăn may mắn vừa cải thiện cân nặng của mình sau đây chúng tôi xin tư vấn 3 món ăn truyền thống ngày Tết giúp bạn giảm cân để các bạn tham khảo nhé!
1.Thịt gà luộc
Để giảm cân tốt nhất bạn nên loại bỏ phần da
Món gà luộc là món ăn không thể thiếu trong bất cứ mâm cỗ Tết của hầu hết gia đình Việt. Không biết tự bao giờ mà gà luộc đã trở thành món ăn không thể thiếu trong các dịp trọng đại này.
Thịt gà luộc là món mà bạn nên ăn ngày Tết vừa mang lại may mắn vừa giúp giảm cân. Và để giảm cân băng món thịt gà luộc, bạn nên ăn thịt gà nạc luộc, loại bỏ phần da sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng trong dịp Tết.
2. Xôi gấc
Bạn cần cân đối khẩu phần ăn kiêng khi đưa xôi gấc vào thực đơn
Theo quan niệm của người Việt thường cho rằng màu đỏ là màu của hạnh phúc, là biểu tượng cho sự may mắn, tốt lành. Hơn nữa, màu đỏ của gấc là màu tự nhiên của đất nên sẽ tạo ra sự dung hòa, thuận lợi cho năm mới. Chính vì thế, vào bữa cơm tất niên hay trên mâm cỗ cúng gia tiên ngày đầu năm mới, người Việt Nam ta thường chuẩn bị thêm một đĩa xôi gấc như niềm tin sẽ được nhiều lộc, nhiều may mắn trong cả năm.
Và bạn cũng có thể ăn món xôi gấc này thoải mái mà không sợ tăng cân, bởi trong trái gấc có chứa các thành phần tự nhiên giúp đốt cháy, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ, hỗ trợ giảm cân hiệu quả .
3. Canh khổ qua
Canh khổ qua hay còn gọi là canh mướp đắng, đây là món ăn được người miền Nam sử dụng trong dịp Tết. Bởi trong cách chơi chữ của người Việt, khổ qua có nghĩa là mọi nỗi khổ sẽ qua đi để đón một năm mới hạnh phúc, an lành. Do vậy, việc ăn canh khổ qua dịp đầu năm cũng là vì lẽ đó và nó cũng là một món ăn vừa giúp giảm béo vừa giúp người dùng cảm thấy may mắn hơn.
