Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Tự làm sữa đậu nành tại nhà để giảm cân nhanh và an toàn

Yao Yao Ngày đăng: 11/12/2014Phổ biến: 6719

Nếu bạn không mấy an tâm về chất lượng sữa đậu nành bày bán bên ngoài thì sao không thử tự làm sữa đậu nành tại nhà để giảm cân nhanh và an toàn hơn nhỉ?

aeaSữa đậu nành giảm cân và làm đẹp rất hiệu quả

Thời gian chuẩn bị cho một cốc sữa đậu nành nóng chỉ khoảng 15 phút. Bỏ chút thời gian cho bữa sáng, bạn sẽ có được một món thức uống bổ khỏe, giảm cân hiệu quả mà còn làm đẹp cho da.

aefaTự làm sữa đậu nành sẽ bảo đảm an toàn vệ sinh hơn

Chuẩn bị

Bạn nên ngâm đậu tương bằng nước ấm một ngày trước. Cần khoảng 1 lon đậu tương là đủ cho 4 người. Lưu ý bạn nên ngâm đủ 6 tiếng để hạt tương có thể nở hết khi ngâm nhé.

Sau khi ngâm qua đêm, hạt đậu sẽ nở ra nhiều và tróc lớp vỏ bên ngoài. Lúc này bạn chỉ cần chà xát qua là lớp vở bên ngoài hạt đậu sẽ sạch bong.

aefCách nấu sữa cũng rất đơn giản

Cách làm

Tiếp đó bạn cho những hạt đậu tương vừa xát kỹ vỏ bên ngoài vào máy xay sinh tố xay cùng nước ấm. Sau khi xay xong đổ đậu nành nhuyễn vào túi lọc.

Nếu muốn sữa thơm và ngậy hơn, bạn có thể xay lẫn một lúc lạc rang vào.

Tiếp đó bạn kéo dây hoặc túm đầu túi lại để đậu nành không trào ra ngoài khi vắt. Bạn nên lọc nước đậu tương với một túi vải sạch, như vậy nước đậu sẽ sánh và thơm hơn.

Cuối cùng là vắt kiệt bã đậu nành.

aefaDùng sữa không đường để giảm cân tốt hơn

Giờ bạn cho lên bếp và đun với lửa nhỏ, hãy vớt bọt bỏ đi. Đợi sôi lăn tăn một lúc, bạn đã có nước đậu thơm ngon rồi.

Sữa có thể dùng với đường hoặc không. Với chế độ giảm cân, bạn nên uống không đường để khỏi béo.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn01/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1901/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công01/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công01/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này01/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?01/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân01/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc01/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1901/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1901/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận01/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1