Ngay từ những tập đầu tiên, Hương Ly luôn gây được sự chú ý đặc biệt của ban giám khảo cùng người xem nhờ khuôn mặt xinh đẹp và vóc dáng cân đối của mình. Nhờ những nổ lực và cố gắng qua nhiều tuần thi cuối cùng cô cũng đạt đến ngôi vị quán quân, đây là niềm mơ ước của tất cả mọi người mẫu khi tham gia cuộc thi này. Để giữ được vóc dáng đẹp như vậy xuyên suốt cuộc thi là điều không phải dễ dàng đâu nhé, cùng xem thực đơn giúp quán quân Next Top 2015 luôn giữ được eo thon dáng đẹp có quá khắt khe không nhé.
- Thực đơn giúp 9x đào thải mỡ thừa một cách hiệu quả
- Thực đơn giảm cân dành riêng cho người thích ăn nhiều bữa trong ngày
- Thực đơn giảm cân giúp nữ ca sĩ Hàn Quốc giảm đến 32kg
Sở hữu khuôn mặt đẹp cùng vóc dáng chuẩn
Chế độ ăn uống giúp Hương Ly giữ dáng
Ăn uống hợp lý giúp giảm cân hiệu quả
Người đẹp cho biết, vì cô cũng thường xuyên tập thể dục, vận động cơ thể và thêm vào đó là cô không phải giảm cân nhiều nên chế độ ăn uống của cô cũng không phải quá khắt khe. Tuy nhiên cũng không vì thế mà chủ quan, ăn bất cứ món ăn nào được. Đặc biệt cô không bao giờ để cơ thể rơi vào tình trạng đói, bỏ bữa vì khi tham gia chương trình, thử thách luôn bất ngờ nên cơ thể phải có đủ năng lượng, tinh thần luôn luôn sẵn sàng thì mới đủ sức “chiến đấu”.
Những món ăn giàu chất xơ, protein, nước, vitamin luôn là các món ăn được cô bổ sung nhiều vào thực đơn hàng ngày. Những món ngon này sẽ giúp cơ thể vừa có đủ dinh dưỡng, năng lượng vừa hỗ trợ cô trong việc giữ dáng.
Thực đơn giữ dáng của Hương Ly bạn có thể tham khảo
Chọn trái cây làm món ăn vặt hàng ngày giúp cô giữ dáng hiệu quả
Bữa ăn sáng: 1 đĩa salad trái cây + 1 phần bánh mì nướng + 1 ly nước chanh ấm pha mật ong.
Bữa phụ: Nếu đói có thể ăn chuối, uống nước ép trái cây.
Bữa ăn trưa: 1 chén cơm + Canh khổ qua nhồi thịt + cá hấp + 1 ly nước trà xanh loãng.
Bữa chiều: Có thể ăn 1 hũ sữa chua hay 1 đĩa salad trái cây.
Bữa ăn tối: 1 chén cơm nhỏ + salad cá hồi + canh rau đay + 1 ly nước áp dưa hấu.
Chọn trái cây làm món ăn vặt hàng ngày
Hương Ly đạt vị trí cao nhất của cuộc thi
Thêm một bí quyết giúp Hương Ly luôn tràn đầy sức sống cùng với thân hình thon đẹp đó là cô luôn ưu tiên chọn ăn các loại trái cây khác nhau vào những bữa phụ hay những lúc cơ thể thấy buồn miệng. Trái cây không những cung cấp cho cơ thể nhiều dinh dưỡng tốt cho cân nặng mà nó còn giúp da bạn luôn được sáng mịn, nhiều sức sống hơn. Khéo léo khi chọn món ăn vừa giúp Ly có được thân hình chuẩn đẹp vừa sở hữu thêm làn da sáng mịn, tươi hồng.
Thử áp dụng thực đơn như quán quân Next Top 2015 nếu bạn cũng muốn có được thân hình, làn da như cô ấy nhé.
