Nhắc đến Jung Hye Young là mọi người biết đang nói về người đẹp 4 con. Mặc dù đã có gia đình và là mẹ của 4 người con nhưng cô nàng vẫn khiến bao người ganh tỵ về sắc đẹp cũng như thân hình thon thả của mình. Cùng khám phá thực đơn giữ dáng của người đẹp 4 con Jung Hye Young xem cô đã ăn gì để giữ dáng nhé.
Jung Hye Young luôn tỏa sáng dù đã có 4 người con
Theo người đẹp chia sẻ thì để có được vóc dáng lý tưởng này, cô chọn cho mình hai thực phẩm chủ chốt là khoai lang và ức gà. Chúng giúp cô giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Thành phần chủ yếu trong khoai lang là tinh bột và không có chứa bất kỳ chất béo nào và có tác dụng ngăn ngừa sự chuyển hóa tinh bột thành các chất béo khác. Giúp cơ thể ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ.
Trong khi đó ức gà thì có tác dụng giúp đẩy mạnh quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể, giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa ở dạng cô đặc nhanh chóng và hiệu quả. Từ đó giúp giảm cân nhanh hơn.
Ức gà giúp giảm cân hiệu quả hơn
Thực đơn chính của Jung Hye Young
Bữa ăn sáng gồm: 1 củ khoai lang luộc, 1 ly sữa không đường và 1 phần ức gà. Bên cạnh đó cô cũng kết hợp việc uống vitamin để tăng cường sức khỏe. Bữa trưa thường là 1 củ khoai lang, 1 miếng ức gà và không quên kết hợp những món ngon từ rau xanh. Cô thường chọn súp rau để ăn trưa. Bên cạnh đó cô chọn cà chua bị để làm món ăn dặm trong ngày. Đến bữa tối thì chỉ ăn 1 củ khoai lang và 1 miếng ức gà.
Không quên bổ sung nhiều rau củ trong thực đơn giảm cân của mình
Ngoài việc lên rõ thực đơn giảm cân cho mình, người đẹp cũng thường xuyên vận động thể dục để có thể tăng cường thể lực. Đặc biệt cô có thể giảm cân nhanh như vậy là chờ chăm sóc con mỗi ngày. Việc chơi đùa, chăm sóc các thiên thần của mình giúp cô không cảm thấy mệt mỏi, mà trái lại còn hạnh phúc nhiều hơn và giảm cân hiệu quả . Cách làm này giúp cô vừa tiết kiệm được thời gian giảm cân vừa có thời gian vui chơi cùng các con.
Khoai lang, món ăn yêu thích của cô nàng
Mọi người cũng thấy, dù bận rộn như vậy nhưng người đẹp lúc nào cũng rạng ngời, xinh đẹp như vậy, bí quyết của cô là nhờ có gia đình hạnh phúc, được chồng luôn yêu thương. Chúc cho gia đình cô mãi được hạnh phúc nhé.
