Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Thực đơn giảm cân toàn diện mà hiệu quả từ măng tây

Yao Yao Ngày đăng: 19/08/2015Phổ biến: 1047

Không phải mới đây măng tây mới được đưa vào danh sách các thực phẩm giảm cân. Bạn hoàn toàn có thể dùng thực đơn giảm cân toàn diện mà hiệu quả từ măng tây cho bữa ăn hàng ngày nhé.

afeMăng tây xào tỏi là món được rất nhiều chị em ưa thích.

Măng tây xào tỏi

Nguyên liệu: 

Với món này, bạn sẽ cần chuẩn bị 500g măng tây 500g, một ít gừng xắt nhỏ, 3 tép tỏi băm nhỏ, 4 muỗng cafê xì dầu (nước tương),  nước luộc gà,  dầu salad, dầu mè, đường.

Cách làm:

Đầu tiên, bạn rửa sạch măng tây, sau đó cắt bỏ gốc.

Lại dùng dao bào gọt ⅓ cọng măng (tính từ gốc trở lên nhé). Phần đầu măng thường rất non, bạn nên chừa lại không gọt.

Chần sơ măng qua nước sôi cùng muối trong khoảng 2 phút, sau đó bỏ vào nồi.

Giờ bạn cho hết nước luộc gà, xì dầu, đường, muối vào nồi, sau đó trộn đều trước khi đun sôi.

Cho thêm dầu mè vào chảo nhé. Lại cho tiếp dầu salad, gừng và tỏi vào để xào thơm.

Bạn nhớ chừa lại ít gừng và tỏi xào thơm để trang trí nhé.

Giờ bạn cho thêm măng tây vào, đảo đều cho thấm.

Cuối cùng, bạn bày măng ra đĩa, cho thêm tòi và gừng xào lên rồi dùng nóng là được.

afeMăng tây có vị thanh, kết hợp giảm cân rất tốt.

Măng tây xào đậu hủ

Nguyên liệu:

Măng tây xanh: 5 cây (khoãng 100gram), tỏi bôrô: 20g, đậu hũ chiên vàng: 1 miếng, tương sốt xay nhuyễn: 20g. Gia vị: muối, tiêu, đường, nước tương.

aefBạn cũng có thể thực hiện măng tây xào đậu hũ.

Cách làm :

Với măng tây, bạn rửa sạch, gọt vỏ phần dưới gốc rồi cắt thành đoạn ngắn khoảng 5- 6 cm để vừa ăn.

Luộc măng tây trươc để bảo đảm độ ngọt.

Với đậu hũ, bạn cắt thành hình tam giác.

Tiếp đó, bạn phi thơm tỏi, cho thêm đậu hũ, tương hột xay nhuyễn vào, nhớ nêm thêm gia vị.

Đến khi măng gần chín thì bạn đảo nhanh tay là hoàn thành.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn06/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1906/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công06/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công06/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này06/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?06/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân06/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc06/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1906/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1906/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận06/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1