- Thi thoảng thay đổi khẩu vị với những món ăn lạ nhưng lại ít calo là một lựa chọn không thể tuyệt vời hơn cho các nàng giảm cân. Lúc này các nàng sẽ không bị gò bó bởi thực đơn ăn kiêng khắt khe nữa. Hãy cùng thử nghiệm món phở xào tôm rau củ giảm cân ngon tuyệt trong những ngày ăn kiêng, các nàng nhé.
- Thực đơn giảm cân hoàn hảo giúp xuống cân nhanh chóng
- Góp ý thực đơn ăn kiêng áp dụng hiệu quả sau 6 ngày
- Thực đơn detox giảm cân sau 7 ngày
Thay đổi các món ăn sẽ khiến bạn cảm thấy không nhàm chán.
Nguyên liệu:
Bạn sẽ cần chuẩn bị 300g phở tươi;
150g tôm đất;
100g bắp cải tím;
100g bắp cải trắng;
50g carrot;
Thì là, bột năng; hành tím băm
Dầu ăn, hạt nêm.
Bạn cũng có thể tận dụng phở chay.
Chế biến:
Đầu tiên, bạn lấy bắp cải tím và bắp cải trắng ra, rửa sạch rồi cắt thành sợi.
Bạn nhớ để riêng tưng loại, sau đó đem đi ngâm nước.
Với cà rốt, bạn cũng rửa sạch, sau đó gọt vỏ và cắt thành sợi.
Tôm bạn lột vỏ, bỏ đầu đi, sau đó lạng đôi rồi ướp thêm hạt nêm.
Với rau, bạn cần rửa thật sạch, sau đó cắt thành khúc.
Giờ bạn rắc bột năng lên phở tươi, cứ vậy xào trong chảo dầu nóng.
Với giấy thấm dầu lên đĩa trước khi vớt ra nhé.
Tiếp đó, bạn phi thơm hành tím rồi chiền tôm.
Hoặc cho thêm nhiều nguyên liệu khác.
Cho thêm cà rôt, bắp cải vào xào.
Nêm thêm hạt nêm cùng với rau thì là, bắp cải tím vào.
Bạn đảo đều chảo, sau đó cho phở vào rồi tắt bếp là hoàn tất.
