Giảm Cân An Toàn - Đón Hè Rực Rỡ. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Gợi ý thực đơn ăn kiêng áp dụng hiệu quả chỉ sau 6 ngày

Giamcanantoan.comNgày đăng: 19/08/2015Phổ biến: 1639

Chỉ cần kiên trì và quyết tâm thực hiện đúng nguyên tắc trong thực đơn giảm cân siêu tốc này, chắc chắn vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện chỉ sau 6 ngày thôi đấy!

Gợi ý thực đơn ăn kiêng áp dụng hiệu quả chỉ sau 6 ngày 1

Gợi ý thực đơn ăn kiêng áp dụng hiệu quả chỉ sau 6 ngày

Thực đơn ăn kiêng giúp thanh lọc cơ thể ngày thứ nhất:

  • Bữa điểm tâm sáng: Uống 1 ly nước chanh pha loãng ngay sau khi thức dậy, khoảng 30 phút sau ăn thêm 1 quả trứng gà luộc kết hợp với khoai tây luộc.
  • Bữa trưa: Ăn khoảng ½ chén cơm gạo lứt, 1 chén canh bí đao và rau luộc. Uống thêm 1 ly nước ép cà chua sau bữa ăn trưa.
  • Bữa tối: Ăn 1 đĩa salad và trái cây tươi.

Gợi ý thực đơn ăn kiêng áp dụng hiệu quả chỉ sau 6 ngày 2

Bổ sung thực phẩm bổ dưỡng vào thực đơn giảm cân hàng ngày

Thực đơn ăn kiêng không tinh bột giúp giảm cân nhanh của ngày thứ 2:

  • Bữa điểm tâm sáng: Uống 1 tách trà xanh sau khi thức dậy, 30 phút sau ăn thêm 1 đĩa salad và tráng miệng bằng 1 quả táo.
  • Bữa trưa: Ăn 1 đĩa bí đao luộc kèm theo rau dền. Uống 1 ly nước ép bưởi sau khi ăn. Có thể tráng miệng bằng dâu tây.
  • Bữa tối: Ăn trái cây.

Tăng cường chất xơ cho thực đơn giảm cân của ngày thứ 3:

  • Bữa điểm tâm sáng: Ăn 1 chén ngũ cốc kèm theo sữa tách béo, kết hợp với trái cây tươi.
  • Bữa ăn trưa: Ăn rau xanh kèm theo thịt nạc heo hoặc cá hồi, thay thế gạo trắng bằng gạo lứt.
  • Bữa tối: Ăn 1 trái táo và uống 1 ly nước ép rau má.

Gợi ý thực đơn ăn kiêng áp dụng hiệu quả chỉ sau 6 ngày 3

Giảm cân nhanh hơn với thực đơn ăn uống khoa học mỗi ngày

Thực đơn ăn kiêng ngày thứ 4, 5 và 6:

  • Chủ yếu là bổ sung các món soup, rau xanh, thịt nạc, cá và trái cây.
  • Tuyệt đối không ăn thực phẩm chứa nhiều tinh bột hay chất béo.
  • Hạn chế bổ sung những loại thức uống như: Bia, rượu, cà phê hay nước ngọt.

Gợi ý thực đơn ăn kiêng áp dụng hiệu quả chỉ sau 6 ngày 4

Chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách giúp cải thiện vóc dáng hoàn hảo

Tập thói quen uống nhiều nước và kết hợp với việc tập luyện thể dục mỗi ngày để nhanh chóng nhận thấy kết quả giảm cân bạn nhé!

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn19/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1919/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công19/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công19/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này19/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?19/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân19/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc19/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1919/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1919/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận19/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên Uống Hỗ Trợ Tim Mạch Nature Made Triple Omega 3-6-9 Của Mỹ
780.000đ
2
Viên Uống Tăng Nội Tiết Tố Nữ Xtend-Life Hormone Support For Her
1.689.999đ
3
Viên Tinh Dầu Hoa Anh Thảo NzPurehealth Evening Primrose Oil Của New Zealand
756đ
4
Viên Uống Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp CodeAge - ADK VITAMINS Mỹ
1.490.000đ
5
Viên Uống Hỗ Trợ Cân Bằng Nội Tiết Tố CodeaAge Liposomal Ovarian Inositol Của Mỹ
1.490.000đ
6
Viên Uống Hỗ Trợ Giảm Căng Thẳng Bổ Sung Magie CodeAge Liposomal Magnesium Glycinate
1.450.000đ
7
Viên Uống Hỗ Trợ Trắng Da Codeage Liposomal Glutathione 1000mg Của Mỹ
1.750.000đ
8
Viên Uống Bổ Sung Vitamin B CodeAge Methylfolate B Complex Mỹ
1.290.000đ
9
Viên Hỗ Trợ Chống Nắng Sáng Da CodeAge Antioxidant Polyphenols Broad Spectrum
1.190.000đ
10
Viên Uống Bổ Sung Collagen CodeAge Amen Collagen + Vitamin C & Hyaluronic Acid Của Mỹ
890.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1