Giamcanantoan.comNgày đăng: 06/10/2014Phổ biến: 1933
Sớm đã được biết đến như một loại thực phẩm cung cấp cho cơ thể của chúng ta rất nhiều lợi ích, từ sức khoẻ cho đến việc cải thiện tốt cho nhan sắc làn da thì chanh dây còn là loại thần dược thiên nhiên hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân duy trì và giữ gìn vóc dáng rất hiệu quả, vậy, phải sử dụng chanh dây như thế nào mới mang lại hiệu quả giảm cân cách tích cực nhất, chị em cùng tham khảo qua thực đơn giảm cân thanh nhiệt và an toàn cho sức khoẻ từ chanh dây ngay sau đây nhé!
- Thực đơn giảm cân nhanh với rau tần ô
- Bún đậu mắm tôm món ngon giảm cân cho ngày cuối tuần
- Một số cách phòng tránh và thực phẩm tránh tăng cân trong ngày Tết
Thực đơn giảm cân thanh nhiệt và an toàn cho sức khoẻ từ chanh dây
Chăm sóc sức khoẻ và giảm cân nhanh với nước ép chanh dây mỗi ngày
Chuẩn bị nguyên liệu:
4 – 5 quả chanh dây, đường và đá
Cách thực hiện:
Chăm sóc sức khoẻ và giảm cân nhanh với nước ép chanh dây mỗi ngày
- Chanh dây sau khi rửa sạch bạn sẽ bổ đôi và lấy hết phần ruột, bỏ vỏ.
- Tiếp đến là cho đường vào và đánh tan.
- Sau đó cho hết hỗn hợp chanh dây vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn.
- Sử dụng một chiếc ray nhỏ để ray hỗn hợp cho đến khi nào không còn xuất hiện hạt đen nữa thì thôi.
- Cho nước chanh dây ra ly và cho đá vào là có thể sử dụng ngay.
Giảm cân hiệu quả với sinh tố xoài chanh dây
Giảm cân hiệu quả với sinh tố xoài chanh dây
Nguyên liệu cần thiết:
½ quả xoài chín, chanh dây sữa chua không đường, sữa tươi, đường.
Cách làm:
- Cho tất cả hỗn hợp vào máy xay gồm: Xoài, ruột chanh dây, sữa chua không đường, 30ml sữa tươi, một ít đường và đá bào vào và xay nhuyễn.
- Đổ hỗn hợp ra ly là có thể thưởng thức.
Giảm cân nhanh và bồi bổ sức khoẻ hiệu quả với nước cam chanh dây
Giảm cân nhanh và bồi bổ sức khoẻ hiệu quả với nước cam chanh dây
Nguyên liệu chuẩn bị:
2 quả cam, chanh dây, đường và đá bào
Cách thực hiện:
- Cam sau khi mua về bạn sẽ rửa sạch, sau đó bổ đôi và vắt lấy nước.
- Chanh dây cũng đem đi rửa sạch và cắt đôi, lấy ruột.
- Cho cả nước ép cam và ruột chanh dây vào máy xay, thêm ít đường và đá bào vào là có thể xay nhuyễn.
- Cho hết phần hỗn hợp nước cam chanh dây ra ly là sử dụng được ngay.
Với các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và nhiều hoạt chất tự nhiên đem lại hiệu quả cao cho quá trình giảm cân nên việc bổ sung loại thức uống này vào chế độ ăn uống giảm cân hàng ngày của bạn là rất lý tưởng, đồng thời sự kết hợp hoàn hảo giữa chanh dây với nhiều loại thực phẩm khác đã tạo nên những loại thức uống vừa bổ dưỡng, an toàn lại mang đến hiệu quả tích cực cho việc cải thiện cũng như duy trì vóc dáng hiệu quả. Cùng bổ sung ngay vào thực đơn nhé!
