Với thành phần vitamin C cao, và lượng B-carotene cao cho vóc dáng thon gọn và một làn da đầy sức sống, cùng với nguồn axit nicotine, B1, B2, B6, sắt, phospho, kẽm... dồi dào, chẳng trách cần tây được các cô nàng giảm cân ưa chuộng đến thế. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện thực đơn giảm cân ngày tết nhanh gọn với cần tây ngay từ bây giờ đấy.
- Nước ép bắp cải xanh giúp bạn giảm cân hiệu quả
- Nước nghệ mật ong, thần dược giảm cân tốt cho sức khỏe
- Phong phú thực đơn ăn kiêng ngày tết với cua bể nhồi ốc nướng
Salad cần tây là món ăn đơn giản và được ưa chuộng.
Salad cần tây
Với món này bạn chỉ cần chuẩn bị cần tây, tỏi, chanh, dầu ô liu, tiêu bột.
Đầu tiên bạn rửa sạch cần tây, sau đó cắt thành khúc rồi đổ ra tô, trộn đều với hỗn hợp tỏi, nước cốt chanh và dầu ô liu. Tiếp đó bạn cho thêm ít tiêu để thêm mùi vị rồi chờ khoảng 10 đến 15 phút là được.
Tùy theo khẩu vị mà bạn có thể trộn thêm gia vị nhé.
Sinh tố cần tây lá dứa cực bắt mắt.
Sinh tố cần tây lá dứa
Để làm sinh tố thì đơn giản hơn rất nhiều, bạn sẽ cần cần tây non, lá dứa, mật ong, đá bào, kem tươi.
Đầu tiên bạn rửa sạch cần tây, sau đó thái thành khúc rồi rửa sạch lá dứa. Bạn đun lá dứa để lấy nước đặc, sau đó cho thêm 1 thìa mật ong vào để tạo vị nữa.
Giờ thì xay cần tây với đá bào cho nhuyễn và hòa với nước lá dứa và trộn đều là được.
Cuối cùng, bạn rót sinh tố ra cốc rồi cho thêm chút lá dứa nhé. Lá dứa sẽ át mùi cần tây và giúp món uông thơm ngon hơn.
Sinh tố cần tây táo xanh lại ngon miệng.
Sinh tố cần tây táo xanh
Tương tự món sinh tố cần tây lá dứa thì sinh tố cần tây lá xanh cũng rất đơn giản. Bạn sẽ cần chuẩn bị cần tây, 1 trái táo, nửa trái chuối chín.
Giờ bạn xay nhỏ táo xanh, cần tây và nửa trái chuối chín cùng với đá bào, sau đó rót ra ly và thưởng thức là được nhé.
