Nước nghệ mật ong - Thần dược giúp giảm cân nhanh tốt cho sức khỏe, món đồ uống này không thể thiếu trong thực đơn giảm cân ngày đông của bạn đâu nhé. Mật ong và nghệ đều là những nguyên liệu tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện cân nặng dễ dàng nên bất cứ ai cũng đều có thể sử dụng món đồ uống này để thực hiện giảm cân.
- Phong phú thêm thực đơn ăn kiêng ngày Tết với món cua bể nhồi ớt chuông nướng
- Ngon cơm, đẹp mắt với món chả trứng ngũ sắc hỗ trợ giảm cân hiệu quả
- Giảm cân lý tưởng với các món ăn từ đậu hũ
Nước nghệ mật ong - Thần dược giúp giảm cân nhanh tốt cho sức khỏe
Tác dụng của nghệ
Nghệ rất tốt cho sức khỏe cũng như cân nặng
Thành phần dinh dưỡng có trong nghệ đều rất tốt cho sức khỏe, chúng có tác dụng giúp cơ thể chống lão hóa, tăng sức đề kháng giúp chống lại các bệnh viêm nhiễm do thời tiết gây nên. Nghệ còn có tác dụng giúp hệ tiêu hóa được khỏe mạnh và tốt hơn, thức ăn nạp vào nhờ đó được tiêu hóa dễ dàng giúp cân nặng giảm nhanh chóng. Lợi ích tiếp theo của nghệ là tăng chức năng thận, giúp thần kinh luôn được thư giản và đặc biệt giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Cung cấp nhiều chất béo lành mạnh cho cơ thể
Nói đến mật ong thì không ai phải nghi ngờ về những lợi ích tuyệt vời mà mật ong mang đến cho sức khỏe cũng như cân nặng và cả làn da của bạn đâu nhé. Mật ong còn có tác dụng bổ sung cho cơ thể nhiều chất béo lành mạnh, giúp cơ thể được cân bằng dinh dưỡng hơn khi thực hiện giảm cân. Mật ong còn có tác dụng giúp cơ thể phòng ngừa và chữa trị được nhiều bệnh như viêm nhiễm, lỡ loét, tốt cho bao tử,... Kết hợp mật ong và nghệ thì chắc rằng bạn sẽ dễ dàng đạt được cân nặng của mình trong thời gian ngắn thôi nhé.
Nguyên liệu chuẩn bị:
Nên chọn loại mật ong nguyên chất
- Nghệ tươi
- Mật ong
Cách làm:
Nghệ gọt sạch vỏ sau khi đã rửa sạch, thái nghệ thành từng miếng nhỏ rồi giã nhuyễn. Vì nghệ rất dễ bám vào da làm tay vàng nên bạn có thể đeo găng tay khi chế biến nghệ nhé. Bạn cũng có thể sử dụng nghệ bột, nhưng nếu dùng nghệ củ sẽ đảm bảo nguyên chất hơn.
Cho nghệ vào hũ sau đó đổ mật ong vào, trộn đều với nhau rồi đậy kín nắp. Cho hỗn hợp vào tủ lạnh để bảo quản và sau 2 ngày ủ là có thể thưởng thức rồi nhé.
Nên uống khi vừa ngủ dậy để dạ dày được kích thích
Bạn có thể ăn trực tiếp nghệ và mật ong hay có thể pha loãng với nước ấm. Thời gian tốt nhất nên thưởng thức nước nghệ pha mật ong là vào sáng sớm để dạ dày được kích thích và cơ thể được thanh lọc tốt hơn. Cân nặng nhờ đó giảm rõ rệt, bạn cũng có thể uống nước nghệ pha mật ong vào trước các bữa ăn chính trong ngày.
