Để giảm cân không nhàm chán thì bạn phải biết cách thường xuyên thay đổi món ăn trong thực đơn nhé. Ngoài các món ăn quen thuộc từ rau củ quả thì thực đơn giảm cân hấp dẫn với các món ngon từ cá hồi sẽ giúp bạn thích thú hơn khi giảm cân đồng thời giúp cơ thể được bổ sung nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Bổ sung ngay những món ăn hấp dẫn từ cá hồi vào thực đơn của mình để giảm cân hiệu quả .
- 2 món ngon cuối tuần giúp cơ thể gọn gàng hơn nhiều
- Cắt giảm calo trong khẩu phần ăn với súp lơ
- Mẹo giảm cân nhanh từ những loại thực phẩm quen thuộc
Thực đơn giảm cân hấp dẫn với các món ngon từ cá hồi
Salad cá hồi
Hấp dẫn với salad cá hồi
Cá hồi là thực phẩm rất tốt cho hành trình giảm cân, giảm mỡ của bạn rồi, khi được kết hợp với các loại rau củ thì chắc hẳn món ăn này càng giảm cân hiệu quả hơn. Với món salad cá hồi bạn có thể kết hợp cùng cơm hay làm món ăn sáng, tôi đều rất phù hợp nhé. Tùy theo sở thích của mình mà bạn có thể chọn lựa các loại rau củ để chế biến cùng. Lưu ý nhỏ không nên sử dụng dầu ăn để chế biến tránh làm hỏng hiệu quả của món ăn.
Đầu cá hồi nấu canh chua
Thanh nhiệt cơ thể với món canh măng cá hồi
Thanh nhiệt cơ thể trong những ngày nắng nóng này bằng một tô canh đầu cá hồi và măng chua nào chị em. Thời tiết khắt nghiệt thường làm bữa cơm của bạn không được ngon miệng, việc giảm cân của bạn cũng không mấy suôn sẻ vì bạn quá lười ăn. 1 phần canh hấp dẫn, ngon mê ly sẽ giúp bạn loại bỏ ngay các vấn đề này nhé. Chỉ với nguyên liệu là 1 đầu cá hồi, măng chua, 1 quả cà chua, rau mùi và ít gia vị là có thể vào bếp chế biến ngay món canh bổ dưỡng, giúp giảm cân hiệu quả rồi nhé.
Cá hồi nướng
Giảm cân nhanh chóng với cá hồi nướng
Nếu bạn lo ngại việc chế biến món ăn phức tạp, nhiều gia vị sẽ khiến món ăn không phát huy hết tác dụng giảm cân thì có thể đổi thực đơn của mình bằng món cá nướng nhé. Đơn giản, dễ chế biến nhưng rất ngon miệng và hiệu quả giảm cân cao. Ướp đều muối ớt, hành tỏi băm nhuyễn lên cả 2 mặt cá sau đó cho vào lò nướng và bắt đầu nướng chín là có thể thưởng thức rồi nhé. Bạn có thể ăn cùng ít rau xà lách, cà chua hay dưa leo sẽ ngon hơn nhiều.
Sushi cá hồi
Hấp dẫn với sushi cá hồi
Đừng bỏ qua món sushi cá hồi hấp dẫn, ngon mê ly trong thực đơn của bạn nhé. Đây là món ăn giảm cân giúp bổ sung nhiều dinh dưỡng khác nhau cho cơ thể như omega-3, tinh bột, chất xơ, nhiều vitamin và các dinh dưỡng khác. Món ăn này thỉnh thoảng thêm vào thực đơn vừa giúp tăng thêm hương vị cho thực đơn giảm cân vừa giúp cơ thể được cân bằng dinh dưỡng, giúp cơ thể không rơi vào tình trạng thiếu chất khi giảm cân. Ngoài các món ăn này thì thực đơn giảm cân của bạn sẽ còn phong phú, hấp dẫn hơn khi được làm mới vời các món ăn như cá hồi xông khói, cá hồi ngũ sắc, cháo cá hồi bí đỏ, gỏi cá hồi,…
Cá hồi chế biến nhiều món ăn đẹp, ngon
Bổ sung nhiều omega-3
Thay đổi thực đơn giảm cân mỗi ngày để giảm cân hiệu quả hơn nhé chị em.
