Giamcanantoan.comNgày đăng: 08/09/2015Phổ biến: 1525
Hôm nay, cả nhà hãy chế biến món cháo hàu thơm ngon và bổ dưỡng hơn cho thực đơn giảm cân của bữa sáng thêm hấp dẫn nhé, với cách chế biến cực kỳ đơn giản, chỉ qua vài bước là bạn đã có ngay món ăn vừa lạ miệng lại hỗ trợ cải thiện vóc dáng rất tốt.
- Tham khảo thực đơn giảm cân nhanh của diễn viên Yoon Eun Hye
- Thực đơn giảm cân hoàn hảo và đặc biệt của dàn siêu mẫu Victoria Secret
- Thực đơn ăn kiêng của hot girl xứ Hàn giúp giảm cân hiệu quả chỉ sau 1 tuần
Thực đơn giảm cân cho bữa điểm tâm sáng hấp dẫn
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 300g thịt hàu
- Thịt nạc xay
- 1 ít gạo trắng
- Hành lá, rau mùi
- Bột bắp
- Gia vị cần thiết.
Giảm cân hiệu quả với các món ăn được chế biến từ hải sản tươi
Cách thực hiện:
- Thịt hàu sau khi mua về bạn sẽ cho ra tô, thêm vào một ít muối và bột bắp, trộn đều hỗn hợp bằng tay rồi rửa lại nhiều lần với nước.
- Cho thịt nạc xay vào chén, ướp vào chén thịt một ít muối, tiêu, bột ngọt và đường. Trộn đều hỗn hợp thịt.
- Hành lá và rau mùi làm sạch rồi xắt nhỏ.
Công đoạn chế biến món ăn cực kỳ đơn giản
- Vo gạo rồi cho vào nồi, đổ 1 lượng nước nhất định, bắc nồi lên bếp và nấu cho đến khi cháo nhừ.
- Tiếp đến cho thịt nạc vào nồi cháo khuấy đều.
- Cuối cùng là cho thịt hàu vào, đun sôi nồi cháo dưới ngọn lửa vừa thêm 5 phút nữa, nêm nếm lại gia vị vừa ăn là có thể tắt bếp.
Món ăn bổ dưỡng hỗ trợ giảm cân nhanh
Múc cháo ra tô, cho hành lá và rau mùi vào tô cháo, rắc thêm lên trên 1 ít tiêu và thưởng thức ngay.
