Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Thực đơn ăn kiêng lành mạnh giúp bạn giảm nhanh 3kg trong 7 ngày

Giamcanantoan.comNgày đăng: 03/01/2016Phổ biến: 2212

Bạn có tin không? Với thực đơn ăn kiêng lành mạnh giúp bạn giảm nhanh 3kg trong 7 ngày mà chúng tôi gợi ý sau đây thì vấn đề cân nặng sẽ được giải quyết triệt để. Với thực đơn này, bạn vừa được ăn uống thoải mái, lại vừa giữ dáng thành công. Còn ngại ngùng gì mà không mau chóng áp dụng.

Thực đơn ăn kiêng giúp bạn giảm nhanh 3kg trong 7 ngày

Thực đơn ăn kiêng giúp bạn giảm nhanh 3kg trong 7 ngày

Ngày 1

  • Bữa sáng: Một quả trứng, một tách sữa không béo.
  • Bữa trưa: ½ chén cơm + rau luộc + cá hấp. Tráng miệng bằng trái cây.
  • Bữa tối: 1 chén cháo yến mạch + salad ức gà + nước ép cà chua.

Ngày 2

  • Bữa sáng: 1 lát bánh mì ăn kiêng + trứng ốp la ít dầu.
  • Bữa trưa: ½ chén cơm + canh khổ qua + rau xào + 1 quả táo.
  • Bữa tối: ½ chén cơm + salad rau + canh rau.

Salad rau xanh là món ngon giảm cân hiệu quả

Salad rau xanh là món ngon giảm cân hiệu quả

Ngày 3

  • Bữa sáng: 1 chén soup rau củ + 1 quả chuối.
  • Bữa trưa: ½ chén cơm + cá hấp + salad rau diếp ca + 1 quả chuối.
  • Bữa tối: 1 chén cháo gà + một quả táo.

Ngày 4

  • Bữa sáng: 1 ly sữa không béo + một quả chuối.
  • Bữa trưa: ½ chén cơm + salad rau mầm + canh chua. Tráng miệng bằng sữa chua.
  • Bữa tối: ½ chén cơm + salad cà chua + rau luộc.

Giảm cân ngon miệng hơn với canh bí đao

Giảm cân ngon miệng hơn với canh bí đao

Ngày 5

  • Bữa sáng: 1 chén cháo yến mạch + 1 tách trà xanh.
  • Bữa trưa: ½ chén cơm + canh bí đao + salad cá hồi + nước ép rau má.
  • Bữa tối: ½ chén cơm + 1 ít thịt bò bít tết nướng + cà chua bi.

Ngày 6

  • Bữa sáng: 1 củ khoai lang luộc + trà xanh.
  • Bữa trưa: ½ chén cơm + canh lá giang thịt gà + sữa chua.
  • Bữa tối: salad cải mầm thịt bò + sinh tố cà rốt.

Nước ép rau củ quả nguyên chất giúp bạn giảm béo tích cực hơn

Nước ép rau củ quả nguyên chất giúp bạn giảm béo tích cực hơn

Ngày 7

  • Bữa sáng: 1 lát bánh mì nướng không béo + 1 ly sữa không béo.
  • Bữa trưa: ½ chén cơm + rau luộc thập cẩm + canh bí ngòi. Tráng miệng bằng trái cây.
  • Bữa tối: Salad ức gà + nước ép rau củ quả nguyên chất.

Hy vọng với thực đơn ăn kiêng lành mạnh trong 7 ngày mà chúng tôi giới thiệu đến bạn trên đây sẽ giúp bạn mau chóng sở hữu được thân hình thon gọn, quyến rũ nhất.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn28/04/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1928/04/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công28/04/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công28/04/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này28/04/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?28/04/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân28/04/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc28/04/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1928/04/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1928/04/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận28/04/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1