Giảm Cân An Toàn - Đón Hè Rực Rỡ. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Thực đơn 5 ngày giảm nhanh 3kg, tại sao không?

Giamcanantoan.comNgày đăng: 23/01/2016Phổ biến: 2338

Thân hình quá khổ khiến bạn ngán ngẩm mà vẫn chưa tìm được cách giải quyết? Với thực đơn 5 ngày giảm nhanh 3kg mà chúng tôi gợi ý ngay dưới đây thì bạn không chỉ được ăn ngon mà còn có thể giảm béo hiệu quả nữa nhé!

Thực đơn ngày thứ nhất

Thực đơn ngày thứ nhất

Ngày thứ nhất

  • Bữa sáng: 1 ly nước chanh mật ong sau khi thức dậy + cháo yến mạch.
  • Bữa trưa: ½ chén cơm + 1 chén canh rau ngót + vài miếng thịt ức gà. Tráng miệng bằng bưởi.
  • Bữa tối: 1 ít cơm + rau luộc + cá hấp. Uống thêm nước ép cam.

Thực đơn ngày thứ hai

Thực đơn ngày thứ hai

Ngày thứ hai

  • Bữa sáng: 2 quả trứng luộc + 1 ly cà phê đen nguyên chất.
  • Bữa trưa: ½ chén cơm + canh mùng tơi + salad thịt bò. Ăn thêm sữa chua tráng miệng.
  • Bữa tối: 1 chén cháo gà nóng + salad ức gà.

Thực đơn ngày thứ ba

Thực đơn ngày thứ ba

Ngày thứ ba

  • Bữa sáng: 2 quả trứng luộc + 1 ly nước ép bưởi nguyên chất.
  • Bữa trưa: ½ chén cơm + salad cà chua + canh cá nấu chua. Tráng miệng bằng táo.
  • Bữa tối: 1 ít thịt ức gà luộc + canh cải xoong. Uống thêm nước ép rau má.

Thực đơn ngày thứ tư

Thực đơn ngày thứ tư

Ngày thứ tư

  • Bữa sáng: 1 lát bánh mì ngũ cốc + 1 quả chuối + 1 tách trà xanh.
  • Bữa trưa: ½ chén cơm + canh rau cải + thịt bò xào rau cần. Uống thêm sinh tố cà chua.
  • Bữa tối: Salad ức gà + rau luộc và một đĩa trái cây nhỏ.

Thực đơn ngày thứ năm

Thực đơn ngày thứ năm

Ngày thứ năm

  • Bữa sáng: 2 quả chuối cùng 1 ly nước chanh mật ong ấm.
  • Bữa trưa: ½ chén cơm + canh khổ qua + trứng luộc. Tráng miệng bằng bưởi.
  • Bữa tối: 1 chén soup rau củ + salad thịt ức gà.

Với thực đơn trong 5 ngày mà chúng tôi đã chia sẻ trên đây thì bạn không cần ăn kiêng quá khắt khe mà vẫn giữ được vóc dáng thon gọn. Bạn cũng có thể tự làm mới thực đơn giảm cân của chính mình nhé!

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn20/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1920/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công20/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công20/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này20/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?20/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân20/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc20/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1920/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1920/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận20/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên Uống Hỗ Trợ Tim Mạch Nature Made Triple Omega 3-6-9 Của Mỹ
780.000đ
2
Viên Uống Tăng Nội Tiết Tố Nữ Xtend-Life Hormone Support For Her
1.689.999đ
3
Viên Tinh Dầu Hoa Anh Thảo NzPurehealth Evening Primrose Oil Của New Zealand
756đ
4
Viên Uống Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp CodeAge - ADK VITAMINS Mỹ
1.490.000đ
5
Viên Uống Hỗ Trợ Cân Bằng Nội Tiết Tố CodeaAge Liposomal Ovarian Inositol Của Mỹ
1.490.000đ
6
Viên Uống Hỗ Trợ Giảm Căng Thẳng Bổ Sung Magie CodeAge Liposomal Magnesium Glycinate
1.450.000đ
7
Viên Uống Hỗ Trợ Trắng Da Codeage Liposomal Glutathione 1000mg Của Mỹ
1.750.000đ
8
Viên Uống Bổ Sung Vitamin B CodeAge Methylfolate B Complex Mỹ
1.290.000đ
9
Viên Hỗ Trợ Chống Nắng Sáng Da CodeAge Antioxidant Polyphenols Broad Spectrum
1.190.000đ
10
Viên Uống Bổ Sung Collagen CodeAge Amen Collagen + Vitamin C & Hyaluronic Acid Của Mỹ
890.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1