Giamcanantoan.comNgày đăng: 27/10/2014Phổ biến: 2588
Được xem là một trong những loại thực phẩm dân dã và quen thuộc, dưa chuột ngày càng trở nên gần gũi hơn đối với hầu hết chị em phụ nữ nhờ vào khả năng hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân duy trì vóc dáng thon gọn. Bằng cách đơn giản nhất là bổ sung thật nhiều dưa chuột vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình là bạn đã có thể cải thiện tốt cho vóc dáng hoàn hảo của mình rồi. Chị em hãy tham khảo để cùng thú vị hơn với món dưa chuột muối hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân giúp duy trì vóc dáng ngay sau đây nhé!
- Sharon Stone đẹp dáng, sáng da nhờ thực đơn hoàn hảo
- Chế biến món súp trứng hấp cho bữa sáng giảm cân
- Giảm cân hiệu quả, ngon miệng và bổ dưỡng hơn với đùi ếch xào thơm khế
Thú vị hơn với món dưa chuột muối hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân giúp duy trì vóc dáng
Nguyên liệu cần có:
- 1kg dưa chuột
- Tỏi
- Gừng
- Ớt
- Nước tương
- Giấm
- Gia vị gồm có đường cát trắng và muối.
Món ăn dân dã hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân
Cách thực hiện:
- Dưa chuột sau khi mua về bạn sẽ rửa sạch, sau đó bổ đôi và bỏ phần ruột có bên trong dưa, tiếp đến là xắt dưa thành những lát có độ dày vừa phải.
- Sau khi xắt dưa xong, bạn cho hết dưa vào một cái thau sạch, sau đó cho vào bên trong thau một ít muối, trộn đều và để yên trong khoảng 4 tiếng.
- Với tỏi thì bạn lột vỏ sau đó xắt thành những lát mỏng.
- Gừng sau khi cạo sạch vỏ, đem đi rửa sơ và xắt nhỏ gừng.
Giảm cân nhanh và làm đẹp da hiệu quả với các món ăn từ dưa leo
- Ớt rửa sạch, cho vào cái rổ và để ráo nước.
- Sau 4 tiếng ướp dưa leo, trong thau sẽ có một phần nước nhất định, lúc này bạn chắt hết phần nước có trong thau dưa leo ra ngoài sau đó là cho vào thau dưa hết phần tỏi, gừng và ớt đã được chuẩn bị.
- Tiếp đến, cho thêm các loại gia vị như: Giấm, đường và nước tương vào trong thau với lượng vừa đủ, dùng đũa để trộn đều tất cả các nguyên liệu và gia vị lại với nhau.
- Cho hết phần dưa vào trong ngăn mát tủ lạnh và để qua đêm.
- Qua sáng hôm sau, lấy dưa ra và chắt hết phần nước có trong dưa sang một cái nồi nhỏ, tiếp đến là bắc nồi lên bếp, đun sôi trên ngọn lửa thật nhỏ cho đến khi nhận thấy phần nước này hơi sệt lại là được.
- Sau khi chắt hết nước trong phần dưa ra ngoài thì bạn có thể chuyển hết phần dưa từ thau sang một cái hũ thuỷ tinh lớn, khi phần nước sệt nguội rồi thì cho hết vào trong hũ dưa, đậy kín nắp và cho lại vào ngăn mát tủ lạnh.
- Sau 7 – 8h là có thể lấy dưa ra và sử dụng.
Với cách làm đơn giản, món ăn này sẽ giúp cho bữa cơm của gia đình bạn trở nên thú vị và hấp dẫn hơn, hãy bổ sung ngay vào thực đơn để có thể tận hưởng hương vị dân dã này tại nhà, đồng thời đây còn là món ăn hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân duy trì vóc dáng và chăm sóc tốt cho sức khoẻ của bạn, thực hiện ngay nhé!
