Thơm ngon hơn với những món thạch trái cây giúp bạn giảm cân nhanh là những món ăn vặt được làm từ trái cây. Chúng sẽ giúp bạn vừa được ăn những món ăn vặt ngon vừa giảm cân hiệu quả hơn. Cùng bắt tay làm ngay những món thạch trái cây thơm ngon này nào.
- Thực đơn ăn kiêng phong phú với món nem trứng cuộn rau củ
- Thực đơn giảm cân nhanh trong 2 tuần nhờ chuối
- Món ngon ngày tết giúp bạn ăn thả ga mà không tăng cân
Thạch trái cây giúp bạn giảm cân nhanh
Thạch dưa hấu
Không nên bỏ qua dưa hấu nếu muốn giảm cân
Trong quả dưa hấu thì 90% là nước do đó rất tốt cho việc giảm cân cua bạn. Đồng thời lượng calo rất ít nên bạn có thể dùng dưa hấu để làm món ăn giảm cân cho mình nhé. Ngoài việc ăn tươi, làm nước ép như thường ngày thì bây giờ bạn có thể làm thêm món thạch để giúp thực đơn giảm cân của mình được phong phú hơn.
Nguyên liệu:
- Dưa hấu
- Đường không béo
- Bột rau câu.
Cách làm:
Thơm ngon hơn với món thạch dưa hấu
Rửa sạch quả dưa hấu, gọt bỏ vỏ, và hạt sau đó cho vào máy sinh tố để xay nhuyễn. Tiếp đến lọc bỏ phần cái và chỉ lấy nước dưa hấu.
Trộn ít bột rau câu vào nước lọc, khuấy thật đều rồi đem đun sôi cho bột tan hết. Thêm vào ít đường đã chuẩn bị, khuấy cho đường tan rồi tắt bếp. Đổ phần nước dưa hấu vào rồi hoàn tan với nước rau câu, cuối cùng đổ ra những chiếc khuôn đã chuẩn bị là có ngay món rau câu dưa hấu ngon tuyệt vời.
Thạch thanh long
Giảm cân hiệu quả nhờ ăn thanh long mỗi ngày
Chuẩn bị:
- Thanh long
- Bột rau câu hay thạch sương sáo trắng
- Đường dành cho người giảm cân
- Nước cốt dừa.
Cách nấu:
Gọt bỏ vỏ thanh long rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn, thêm vào ít nước để xay cùng. Lọc lấy phần nước thanh long.
Thú vị hơn với món rau câu thanh long
Hòa chung bột thạch với nước rồi đem nấu sôi, cho đường vào khuấy cho tan rồi tách nước rau câu làm 2 phần. Một phần trộn chung với nước cốt dừa rồi đổ ra khuôn. Phần còn lại đem nấu chung với nước thanh long cho tan đều rồi cũng đổ ra khuôn. Như vậy là có thêm một món rau câu trái cây giúp giảm cân thú vị hơn.
