Canh cá rô đồng nấu với bông sung đang là món ăn được khá nhiều gia đình yêu thích. Với nguyên liệu khá quen thuộc, gần gũi với thiên nhiên như cá rô, các loại rau, bông sung,… đều rất lành mạnh và tốt cho sức khỏe.
- Ngon mê ly bò sốt me giảm cân ngon miệng hơn
- Cho thân hình hoàn hảo hơn với thực đơn giảm cân nhanh trong 5 ngày
- Giảm cân ngon miệng hơn với 2 món salad dân dã
Sau đây chúng tôi hướng dẫn các bạn cách nấu món Thanh đạm cùng món canh cá rô đồng nấu với bông sung:
Nguyên liệu:
Cá rô chọn con tươi thịt sẽ ngọt hơn
Cá rô đồng: 400g + bông súng: 300g
Ớt + trái bần chín + gia vị + rau nêm
Cách làm:
Làm sạch hoa súng
Cá rô đồng làm sạch vảy, cho muối vào trà cho bớt nhớt, xả lại bằng nước lạnh, để ráo nước
Bông súng tước xơ, thái khúc ngắn vừa ăn.
Ớt sừng xắt lát. Trái bần cho khoảng ½ chén nước, lọc lấy nước cốt
Ngò gai, ngò om, lá quế nhặt bỏ lá úa, rửa sạch, vẩy ráo nước
Cho nước dùng vào nồi đun sôi, cho cá rô vào nấu chín, cho nước cốt trái bần, ớt, cọng bông súng vào nấu sôi trở lại, nêm nếm muối, hạt nêm, đường, 1 thìa súp nước mắm, rau ngò gai, ngò om, lá quế vào. Tắt bếp
Cho canh ra tô, dùng kèm với nước mắm ớt mặn.
Mẹo giảm cân nhanh với Rich Slim :
Rich Slim là một gợi ý tuyệt vời, sản phẩm này hiện đang rất được ưa chuộng tại thị trường Việt Nam. Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, không gây tác dụng phụ, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng.
Với công giảm cân vượt trội:
-Rich Slim giúp bạn kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn nhanh chóng, ngăn chặn không cho mỡ thừa tích tụ và giúp đốt cháy mỡ hiệu quả, mang lại cho bạn thân hình thon gọn nhất.
-Rich Slim giúp bạn giảm nhanh từ 3-8 kg/tháng (tùy cơ địa).
-Sản phẩm giúp làm giảm lượng cholesterol có trong máu, đồng thời giúp bạn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng hơn sau khi giảm cân thành công.
