Cập nhật ngay cho thực đơn giảm cân của mình tất tần tật món ngon từ rau củ giúp bạn giảm cân nhanh nào. Với những món ngon được chế biến từ rau củ sau thì bạn sẽ được thỏa sức ăn uống và đặc biệt không khiến cơ thể nhàm chán khi giảm cân nhé.
- Giảm cân phong cách Hàn với món canh giá đỗ
- Thực đơn giúp 9x đào thải mỡ thừa mốt cách hiệu quả
- Lợi ích tuyệt vời khi chọn thực đơn chay để giảm cân
Ăn ngon vẫn giảm cân hiệu quả
Rau bina làm salad
Giảm cân nhanh nhờ rau bina
Một trong những loại rau có tác dụng giúp giảm cân nhanh mà bạn nên ăn thường xuyên đó là rau bina. Các dinh dưỡng có trong rau bina có tác dụng giúp giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả, bạn sẽ nhanh thấy no khi ăn từ đó giúp kiểm soát tốt lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Bạn có thể kết hợp rau bina cùng nấm, hành tây để làm salad nhé, đảm bảo món ăn này sẽ giúp bữa cơm của bạn ngon hơn rất nhiều đấy. Rau bina còn được dùng để nấu nhiều món ngon như luộc, nấu canh,...
Rau mầm trộn thịt bò
Rau mầm trộn thịt bò
Rau mầm trộn thịt bò cũng là món ngon bạn không nên bỏ qua nhé. Bạn sẽ vừa được ăn ngon vừa có thể giảm cân hiệu quả và đặc biệt giúp cơ thể bổ sung được các dinh dưỡng tốt. Rau mần có chứa rất nhiều chất xơ, protein, vitamin các loại, canxi,... đây đều là những dinh dưỡng cần thiết để giúp giảm cân nhanh , quá trình trao đổi chất cũng được thực hiện tốt hơn nhờ ăn rau mầm thường xuyên. Món ngon này còn giúp cơ thể ngăn chặn sự tích tụ của mỡ thừa nữa đấy.
Há cảo hấp rau củ
Há cảo hấp rau củ là món ăn đang được rất nhiều người yêu thích
Há cảo hấp rau củ là món ăn đang được rất nhiều người yêu thích nhờ vị thơm ngon lạ miệng và đây cũng là món ăn phù hợp cho những bạn ăn kiêng giảm cân đấy. Sự kết hợp hài hòa giữa các loại rau củ sẽ mang đến cho bạn món ăn thơm ngon, không gây béo giúp giảm cân hiệu quả . Món ăn này rất dễ chế biến và không làm bạn mất nhiều thời gian đâu nhé.
Canh thịt bò nấu rau củ
Canh rau củ nấu thịt bò
Ngoài những món ăn khô thì canh rau củ nấu thịt bò sẽ giúp bạn ngon miệng hơn khi ăn nhé. Không những có tác dụng hỗ trợ cơ thể giảm cân mà chúng còn mang lại hiệu lợi ích tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể phòng chống ung thư, bổ sung máu,...
Rau củ luộc chấm kho quẹt
Rau củ luộc chấm kho quẹt
Thêm một món ngon mà bạn không nên bỏ lỡ đó là rau củ chấm kho quẹt. Chỉ cần chọn mua những loại rau củ mình yêu thích, sơ chế sạch luộc lên là có thể thưởng thức ngay nhé. Món ăn này nếu được ăn cùng cơm nóng sẽ rất ngon đấy ạ.
