Là loại trái cây rất ngon, được nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Trong bưởi có chứa khá nhiều chất xơ, vitamin C, protein và các carbohydrate tự nhiên tốt cho cơ thể. Những chất này khi được nạp vào cơ thể, chúng liên kết lại với nhau giúp đốt cháy mỡ thừa cũng như các chất béo xấu có trong cơ thể, giúp trọng lượng cơ thể giảm nhanh từ đó vóc dáng thon đẹp hơn. Cùng sở hữu vóc dáng đẹp như ý nhờ những món ăn ngon làm từ bưởi nhé.
- Cải thìa xào nấm, món ngon giảm cân cho tuần mới
- Chuẩn bị súp bông cải xanh để giảm cân nhanh chóng
- Thực đơn ngày mới giúp bạn giảm cân nhanh và làm đẹp da
Sở hữu vóc dáng đẹp như ý nhờ những món ăn ngon làm từ bưởi
Cocktail cho bữa sáng
Bưởi giúp giảm cân hiệu quả
Chuẩn bị:
- Vài múi bưởi chín
- Cherry
- Lá bạc hà
- Đường dành cho người giảm cân
- Nước sôi
Cách làm:
Bóc sạch hết vỏ và các đường chỉ trắng trên múi bưởi sau đó cho cả hết vào máy say sinh tố để xay nhuyễn, thêm vào đó một ít đường và nước sôi, khuấy đều lên. Tiếp đến đổ ra ly rồi dùng những quả cherry trang trí cho đẹp mắt là có thể uống. Bạn có thể thêm vào những viên đá lạnh để ly nước của mình ngon hơn.
Sữa chua nóng vị bưởi
Có thể dùng làm sữa chua để giảm cân
Chuẩn bị:
- Bưởi chín
- Sữa chua
- Cherry
- Đường nâu
Cách làm:
Bóc sạch múi bưởi, tách múi bưởi làm nhiều khúc nhỏ sau đó đổ sữa chua vào trộn đều lại với nhau sau đó rắc đều đường nâu lên. Tiếp đến cho tất cả vào lò nướng để làm đường nâu tan đều hết, lấy ra trang trí thêm vài quả cherry vào là có thể thưởng thức.
Salad tôm bưởi kiểu Thái
Thơm ngon khi dùng làm gỏi hay salad
Chuẩn bị:
- Bưởi chín
- Tôm đã hấp chín
- Thịt heo nạc luộc chín
- Ức gà được hấp chín
- Cùi dừa
- Nước cốt chanh
- Hành
- Ớt
- Lá bạc hà
- Rau mùi
- Gia vị
Cách làm:
Đầu tiên là làm nước sốt, lấy một ít nước mắm, tỏi ớt băm nhuyễn, đường, bột ngọt và nước cốt chanh trộn đều với nhau theo khẩu vị tùy thích của mình.
Tiếp đến bóc sạch vỏ tôm, thịt heo thái lát mỏng, ức gà đem xé mỏng sau đó cho cả hết vào tô lớn, cho tiếp cùi dừa đã thái sợi, ớt, tỏi và rau mùi băm nhỏ vào. Rới một ít nước sốt vừa pha vào rồi trộn đều hết các nguyên liệu lại với nhau cho vừa ăn. Bạn có thể làm mát trong tủ lạnh khoảng 5 phút trước khi ăn sẽ ngon hơn.
